ε=ε=走　ジョギング　141km通過　ε=ε=走 at SHAPEUP
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907:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 01:29:25 rIvvppfH
>>905
俺も週4で坂ダッシュ100×15やってる
前は頻度上げてやってたら怪我が絶えなかったからペース落としたよ
寒くなってくるからハムの肉離れも怖い

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