ε=ε=走 ジョギング ..
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519:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/27 14:41:12 iNs6pUnD >>516 そーdeathね もしくは自分の限界をしっかり分かってて故障する前にちゃんと走る量を減らす、ケアもまめにする 520:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/27 14:43:13 wS/X4gnb どれだけの距離・速度・頻度で走ると故障するか見極めるのも大事だね。 これからより冷え込んでくるから筋肉も硬くなってくるし、ケアを大切にしなくては・ 521:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/27 15:14:27 2Ip2jgqi 「その部分に負担が掛からないように走る」はダウト。 体のバランスを崩すし、健康な部分に通常以上の負担がかかり、不調をきたす。 522:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/27 15:22:08 JKyspSZe むしろどうやったらジョギングごときで怪我できるのか知りたいわ 523:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/27 15:43:32 YPVH72nY えっ？ 524:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/27 16:11:02 YlBqBGIF えっ？えっ？
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