ε=ε=走 ジョギング ..
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503:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/27 05:04:13 dT4lPDAv 牛乳に相談だ 504:牛乳だけど 10/09/27 07:30:50 BQw5niE+ 用があるなら早く言え！ 505:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/27 08:08:24 8GWkXL8H 乳首にバンドエイド生活三日目に突入 506:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/27 08:55:19 y46boApN 約2月ぶりに（約10㌔）走った者ですが 4日ったっても左足の甲が痛みます これって疲労骨折でしょうか？ 507:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/27 09:33:00 FTA7V6pd >>506 俺も走り始め３ヶ月頃に無理して長距離を走ったら似たような事になって３週間走れなくなった。 恐らく甲の腱鞘炎だとおもうけど素人判断せず病院に行きましょう。 508:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/27 09:40:43 8plYG/ZQ >>506 俺はトレーニングに坂ダッシュを連続で入れたことが原因で、夜も眠れない程の激痛が甲に走ったことがある 医者行ったら、疲労骨折か腱の炎症って言われて3週間運動禁止言われて型をとった甲を包むサポーター渡された 実際かかとだけでブルガリアンスクワットなどのトレーニングはしてた。痛みは2週間程で無くなり、1ヶ月後に普段どおりに走れるようになったよ
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