ε=ε=走　ジョギング　141km通過　ε=ε=走

ε=ε=走　ジョギング　141km通過　ε=ε=走 at SHAPEUP

[前50を表示]
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 23:48:21 C9s8ZCJ3
>>480
ジョグする時にはこれ聞いて走れ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 03:00:21 NpVIX0k9
>>496
コピペだか知らんが、
俺もトライアスロン目指してウェイト（マシン）もしてるので気になる。
ジョギングするからにはフルマラソンも出たいし、BMI２３くらいで膝やら足首は大丈夫だろうか
Skinsとかサポーターを常にすればいいのかな？

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 05:03:49 HwbhD2vr
雨の中8kmいてきた
冷たさに負けて今日は途中引き換えしました・・

>>500
燃えますなぁ

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 05:04:13 dT4lPDAv
牛乳に相談だ

504:牛乳だけど
10/09/27 07:30:50 BQw5niE+
用があるなら早く言え！

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 08:08:24 8GWkXL8H
乳首にバンドエイド生活三日目に突入

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 08:55:19 y46boApN
約2月ぶりに（約10㌔）走った者ですが
4日ったっても左足の甲が痛みます
これって疲労骨折でしょうか？

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 09:33:00 FTA7V6pd
>>506
俺も走り始め３ヶ月頃に無理して長距離を走ったら似たような事になって３週間走れなくなった。
恐らく甲の腱鞘炎だとおもうけど素人判断せず病院に行きましょう。

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 09:40:43 8plYG/ZQ
>>506
俺はトレーニングに坂ダッシュを連続で入れたことが原因で、夜も眠れない程の激痛が甲に走ったことがある
医者行ったら、疲労骨折か腱の炎症って言われて3週間運動禁止言われて型をとった甲を包むサポーター渡された
実際かかとだけでブルガリアンスクワットなどのトレーニングはしてた。痛みは2週間程で無くなり、1ヶ月後に普段どおりに走れるようになったよ

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 09:50:02 jHEEiiL3
>>506
先週そうだった。
オレの場合は右足だった。
体重をかけると激痛が走り歩くこともままならなかったので、整形外科に行ってレントゲンを撮った。
問題は無かったのでよかった。
痛み止めと湿布を今もしながらウォーキングしている。
病院に行った直ぐに楽になった。
でも走るのはまだ無理だ。

ほっとくと大変なことになるので今直ぐ病院に行ったほうがいい。

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 09:52:59 D14ERO/U
>>506
痛いのは大抵筋肉にトリガーポイントができてるのが原因だよ
4日も経ってるなら（腫れてないなら）短趾伸筋と長趾伸筋（下から1/3の辺り）のマッサージ

短趾伸筋
URLﾘﾝｸ(www.musculature.biz)
長趾伸筋
URLﾘﾝｸ(www.musculature.biz)

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 10:14:07 lDVPwnSL
今日から先輩方に交じってジョギング始めます！
がんばるぞー

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 10:27:34 mWKZSrU8
>>511
クズ

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 10:40:07 kFZUf96d
疲労骨折に限らず、怪我は自分で養生して治ってるのが実情なんだけどね

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 11:44:43 gxbYGPkS
ジョギング依存してると走らないと不安になる

前に右足の太ももが肉離れをおこしたんだが、テーピングして走ってたなぁ

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 11:47:15 o4SDC42+
ランニング中毒は怖いよな、走らないとストレス溜まるし
怪我して走れないのを経験してから体のメンテはしっかりするようにしてる

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 14:33:05 4KfKFTNk
ジョギングを定期的に続けてて怪我や故障しない人は走り方がよかったり足腰が強い人なのかな？

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 14:33:08 5njMzzv2
それは言えてる　
雨で走らない日はスクワットとか腹筋してからエアジョグしてるｗ

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 14:40:38 P7h3e48M
痛みだしたら極力、その部分に負担が掛からないように走る。
あと骨や軟骨を補うようなサプリメントを十分にとるのが俺のやり方。

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 14:41:12 iNs6pUnD
>>516
そーdeathね
もしくは自分の限界をしっかり分かってて故障する前にちゃんと走る量を減らす、ケアもまめにする

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 14:43:13 wS/X4gnb
どれだけの距離・速度・頻度で走ると故障するか見極めるのも大事だね。
これからより冷え込んでくるから筋肉も硬くなってくるし、ケアを大切にしなくては・

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 15:14:27 2Ip2jgqi
「その部分に負担が掛からないように走る」はダウト。
体のバランスを崩すし、健康な部分に通常以上の負担がかかり、不調をきたす。

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 15:22:08 JKyspSZe
むしろどうやったらジョギングごときで怪我できるのか知りたいわ

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 15:43:32 YPVH72nY
えっ？

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 16:11:02 YlBqBGIF
えっ？えっ？

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 16:27:12 61AkYn7v
えっ？えっ？えっ？

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 16:35:01 dT4lPDAv
ええええええええええええええええええええええええええええええええええええ

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 16:37:11 y46boApN
>>506です
皆さんありがとうございます
とにかく病院に行ってきます
本当にありがとう御座いました

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 07:47:19 5TtAE9f6
今日は休みの日にした
雨雨・・でテンション下がるなぁ

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 08:11:24 +QSuN95T
>>522
おまえ、走ってないだろ？

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 09:06:59 3Klr+Q2/
>522
故障する人って、自分が思う以上にユックリ走ればいいと思うよ。
ユックリなら、筋肉痛以外の故障は無いなー

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 10:10:33 fael8sRh
>>522
本来ジョギングって「本格的に運動を始める前のアップ」ってとらえる人も多いんだよ。
だからジョギングごときで身体を壊すということは
最初から己の身体を知らずに速く走りすぎ、長く走りすぎ・・・って事らしい。
でも大方の一般市民はジョギング自体が主役だからね、
なんか話が食い違ってスレが荒れちゃったりするんだ。
お互い悪気ないんだと思うんだけどね。

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 10:18:02 bAUPu1tO
>>531
おまえが自演で荒らしてるだけ
クズ

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 10:35:39 rfKOOSZu
俺、ランニングしてるんだ～って見栄張って言っちゃう時ある。ジョギングって言うとゆっくりちんたら走って楽っていう勝手なイメージがあるから、そう思われたくないために。

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 10:46:37 0O6inovP
しかし、連続して雨天だと、次走りに出るのだるくなるから、勘弁して欲しい。
せっかく涼しくなって、快適ジョグ出来るのになぁ。

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 10:59:24 xBaAdv9m
>>522
たぶん、走ってない

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 11:38:14 mapA8k+M
>>522 の頭の中には
3min/km マラソン
5min/km ランニング
7min/km ジョギング
そんな括りでもあるんじゃね？

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 11:38:25 1f/TR53N
>>529
おまえ、仕事してないだろ？

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 21:08:52 wVdY8ig6
キロ7分でも足を捻ったら怪我する

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 21:17:05 wpIvsG0p
適当なダンロップの靴とか履いて冬場に毎日５～１０キロくらい走ってれば
いつかどっか怪我すると思うよ。

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 21:36:07 dVTwSy0x
>>538 >>539
お前ら知ってる？
生きていると死んでしまう可能性もあるんだぜ！

早く生きるのを止めておいた方がいいんじゃね？

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 22:49:15 wpIvsG0p
面白いと思って書いたんなら不憫な人だな。。

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 05:49:37 SLvXjxYD
みんなー！おっはよ～ん☆
行ってきます！

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 06:41:04 +c+xlPWU
10kmいてきた
今日は寒い！半そでは卒業しようと思う

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 12:34:30 yKuc+95E
秋～冬は室内のほうが良さそうだね
スポーツジムに行こうかな

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 12:41:43 v4skDP4t
長袖になるのは気温10度を切ってから
氷点下の中、白い息を弾ませながら早朝走るのが至宝の時

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 13:20:18 rWimelHw
水泳のバイト決まったから温プールで水泳に移行しようか検討中

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 21:29:58 dBb6XjW+
>>544
いやいや、むしろ夏が室内だろ
もしかして汗を掻けば痩せると思ってる？

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 22:04:52 5rVu+/Fq
>>545
至福だろ

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 06:13:52 PuwaTvvA
10kmいてきた
今日は半そでハーパン余裕
途中腹痛起こして全速力で家にかけこんだぜ・・

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 06:26:12 9uJcazUC
9kmジョグ + 1kmウォーク　いってきた
オレも半袖半パンでちょうどよかった

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 06:47:04 Z1zvBfTJ
新宿ハーフ
06:30 sportsentryから申し込めた
runnetのハーフは受付終了みたいだ

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 12:11:35 o9rSBlS/
11月上旬までは半袖短パンだな　東関東

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 16:13:48 PVlHCfsK
汗に濡れて耳がひんやり冷たい季節になってきたね

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 17:59:41 5Di8I70n
よく降るんだぜ＠東京、、、
降ってなきゃ半パンでも短パンでもノーパンでも良いんだが
雨合羽はやる気半減何だぜ

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 18:52:25 /0t8LdeH
ノーパンはイヤン

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 19:08:30 TTaHnfan
丸亀ハーフマラソンは、「ハーフパンツに限る」と大会要領に明記されています

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 21:39:37 mpkYzgnB
冬の大会って男はなにきて走るんだ？
スパッツとかはくの？
スパッツだけかスパッツ＋ショートパンツなの？

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 22:10:56 JBduUggP
ふるちん

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 22:14:54 kSD5RmXH
↑
＋ランスカ

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 22:38:06 mpkYzgnB
レスありがとう。馬鹿ども

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 00:20:25 c1PdVPip
寝たいが寝れん…

明日朝起きれるかな…

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 00:45:44 kbJdnB2f
箱根駅伝みたいな格好じゃないかな

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 02:16:54 K2RUYax1
ジョギングスレに書く事じゃあないかもしれませんが
ジョギングって一ヶ月間かなり頑張っても計算上1kgぐらいしか痩せないじゃあないですか？
じゃあ半年で10キロ痩せたとか一年で20キロ痩せたとか一体なんなんです？
パンピーがジョギングより激しい行動なんて不可能でしょう？

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 02:24:50 Pr1N5yuT
ふるちん　なら可能

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 04:08:45 VBJh8N3e
体重がいっぱいあるか、ないかの差

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 05:00:53 DJ6Os3lR
>>563
ダイエット目的でジョギングしてる奴は当然食事管理もしてるだろ？
こんなことが分からないなんてｗ・・・釣られてみた

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 06:23:33 BP64fjng
11kmいってきた
10日程前まではTシャツの汗が絞れるくらいだったのに
今日はそれほど濡れてない　ジョグには丁度いい気温だ

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 08:39:56 5yi509St
>>563
月間200km走れば月2kgずつ減っていく

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 09:38:19 wITMbRX6
おいらは月間300km弱走るけど1kgくらいしか減らないよ、機械じゃないんだから
月間何kg減るとか人それぞれだよそんなもん

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 09:45:11 ulamj0IX
月間200km走っているけど、体重は変わらない。
落ちる脂肪はまだまだ有るはずだけどなぁ・・・orz

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 10:05:52 wyOBM2br
俺、働いてるから毎日走るの無理だわ…

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 11:52:11 SUMQ1ATs
昨晩走ってたら高校生くらいの自転車2人組に頑張れデブ～って言われた。
175-60と人生で最も絞れてるんだが今時の高校生のハードルって何処まで高いんだ…

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 12:00:32 WEsdj6jW
１７５・５０キロくらいじゃなきゃダメだろそりゃ

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 12:04:52 BfMn202o
いまどきの男子学生はほんと細いもん。
女の子より細い子がたくさんいる。
しかもそれがコンプレックスじゃなくて、誇れる事になってるらしい。
ソレでいいのだろうか・・・

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 12:31:11 VrzFjzuZ
>>563と同じこと思うときあるよ
ジョギングを否定してんじゃなく、ジョグ等してない人でも、
一ヶ月何キロも痩せれるって計算上おかしくないかってね

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 12:35:50 Pr1N5yuT
時代は細マッチョ。　鍛えてもゴリマッチョじゃ、JKにキモがられるだけ。

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 13:24:08 K2RUYax1
仮にですよ
身長や体脂肪率等を考慮せずに70kgの人間が
10kmを週2で走ったとするじゃあないですか
それでやっと1ヶ月1kgぐらい痩せるといった計算になりますね？
それを10ヶ月で10kgと言いたいところですが実際には少しずつ自体重が減っているため
減量ペースも少しずつ遅くなり現実には1年ぐらいで10kgと考えても問題はないですね？
ところがあんまりダイエットの知識がない人間にとっては
「1000kmぐらい走れば10kgぐらい痩せる」と言う基準、認識にはなっていないはずです
「1000kmも走れば相当痩せるだろう」ぐらいの認識になっているはずです
実際に計算した値をダイエットの知識がない人間に聞かせたら
「1000km走って10kgしか減らないのかよ！」とバカルティの三村さんのように突っ込まれてしまうでしょう？
この世間的な認知と現実のずれを説明できる人おります？

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 13:28:40 AcVpoGtF
机上の空論ばっかしてなくて走れよ

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 13:46:20 K2RUYax1
間違えました、バカルティじゃなくてバカルディでした

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 14:06:24 Pr1N5yuT
さま～ずじゃねーのかよ！

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 14:26:37 Gfo+tuDn
＞説明できる人おります？

こんだけの長文書いて、何を説明して欲しいのか書けてないってバカだろ
もう掲示板を利用するな
お前には無理だ

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 14:39:30 7bXPVEmu
>>577
1000キロ走って10キロやせるじゃ割が合わないよね　20～30キロくらいは痩せたいもんだね
代わりにラーメン一杯で10キロ走れる（歩ける）って説明すればちょうどいいぐらいじゃない

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 15:18:30 ulamj0IX
> 身長や体脂肪率等を考慮せずに70kgの人間が
> 10kmを週2で走ったとするじゃあないですか
> それでやっと1ヶ月1kgぐらい痩せるといった計算になりますね？

そもそもの前提条件がおかしい。
体脂肪率を考慮しないで、なんで1ヶ月1kg痩せるんだ？
体脂肪率10%で70kgの人と体脂肪率30%で70kgの人のが、同じ比率で脂肪減少するはずが無い。
それに「10kmを週2で走った＝1ヶ月1kgぐらい痩せる」この公式は何が根拠？
月に40km程度走ったところで1kgだって痩せないし、1kgなんて誤差の範囲。

1000km走って10kgも痩せたら、ウルトラマラソンの出場者は
何度かレースに出ているうちに体重がマイナスになって空を飛べるぜｗ

それに「ダイエットの知識がない人間」に何を言っても無駄っつうか
なんで知識のない人間に説明する事が前提？（意味判らん）

＞世間的な認知と現実のずれ
どこの世間の認知なんだ？お前の頭がズレているんだよ。

そんな無駄な事を考えてないで、外を走ってこいよ。

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 15:28:00 Y3Nfoumn
だいたい、のろのろマイペースで走ったところで、お腹がすいて終わりだよ。
痩せない。
キツい運動やらなきゃ。

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 15:38:13 7bXPVEmu
>>583
ジョギングの消費カロリー（キロカロリー）は大体、距離（キロ）×体重（キロ）
70キロの人が10キロ走ったら700キロカロリーで大体体脂肪100g
週2ってことは30日の2/7で10日ぐらいだから1000ｇで1キロ

あなたはダイエットの知識のない人って設定ですか？
よく書けてます　笑えますよ

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 15:40:00 ulamj0IX
訂正
× 月に40km程度走ったところで1kgだって痩せないし
○ 月に20km程度走ったところで1kgだって痩せないし

月に20km・・・おじいちゃんの散歩かよ

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 15:40:48 WIXKE0w+
痩せるのに走る走らないは関係ないよ

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 15:45:07 ulamj0IX
ではダイエットの知識のある>>585が>>577に回答してあげて下さい。

そんな一律の計算通りになれば、世の中にデブは居ないだろな

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 15:48:03 NHlJ6pba
走って煙草吸って奴が前に居るとムカつくなあ
加速つけて後ろから飛び蹴り食らわしてやりたい

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 15:48:54 NHlJ6pba
何カートンも買いだめってアホそのものだな

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 15:56:51 YbVeEjSc
ＴＶのニュースでダンボール1箱買いだめした人もいるって言ってた
たしか15万位？って言ってたような

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 15:58:37 K2RUYax1
>>583
だから体脂肪率やらなんやらいろんな要素考えて
正確に計算式出そうとしたらかなり複雑な計算式になるだろ
そういうのはとりあえずおいといて単純に考えた計算式って意味だよボケが
しかも10kmを週2で走ってなんで月で総合40kmになってるんだよ
586で訂正してるけどそれも月に20kmになってるし
まともな計算もできねーのか低脳

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 16:02:52 K2RUYax1
だいたい10kmを週2で走ったら
一週間で20kmに到達するだろ
全く君は頭が残念な人間だな

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 16:07:28 Y3Nfoumn
＞だいたい○kmを週○で走ったら
＞一週間で○kmに到達するだろ
＞全く君は頭が残念な人間だな

こういう机上の空論が好きな奴に限って、ちょっと雨が降っただけで
すぐにサボる（笑）

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 16:09:25 ulamj0IX
> 10kmを週2で走ったら一週間で20km？？

全く君「も」頭が残念な人間だな
俺もだけどなｗ

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 16:12:02 ulamj0IX
ああ、週2＝週に2回か！
やっと判ったよ。スマンね。

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 16:17:21 K2RUYax1
結局世間的な認知と現実のズレを説明するにはどうしたらいいのでしょうか

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 16:17:37 YbVeEjSc
>>563
>>577
>>579
>>592
>>593

人のこと低脳とは言えない書き込み内容だよな
どっちもどっちだな

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 16:18:52 7bXPVEmu
>>597
なんでそんなことしたいのですか？

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 16:21:30 sOs/e7bg
世間的な認知現実のズレ　って何だよｗ
オマエが勝手にそう思ってるだけだろ？

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 16:31:16 s6bJxFvL
河川敷のサイクリングロードとか走ってると中高年夫婦のウォーキング気取りの散歩がほんと邪魔
あいつらセンターラインあったらその道幅一杯使って歩きやがるし避けないし

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 16:32:24 Y3Nfoumn
常識的に考えて、計算通りなんてできるわけない。
急な出張とか、イレギュラーな仕事の事態とか、色々発生するでしょうが。
「自分ルール」を決めて、それを実行するのはよいと思うが、
世間一般、誰にでも適応可能な計算式なんて、考えるだけ無駄。

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 16:43:38 /AKgXNJ3
>>601
俺は幅いっぱい使って歩いてる奴いたら、いつも舌打ちして唾吐いてやってる。

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 16:47:30 VNZuZP6R
（キリッ

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 17:30:01 Pr1N5yuT
今日学校に行ったら俺のあだ名が「ジョンウン」と「若大将」になってた。

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 18:03:26 1ie4U96B
>>605
じゃあドラゴンボールの19号にも似てるって事か

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 19:01:12 WEsdj6jW
じゃあ中華街のお面にも似てるんだろう

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 20:28:05 7mGEou1J
仕事で疲れてから走った方が走りやすい事に気づいたわ

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 20:49:27 wITMbRX6
おいらは自転車も乗るんでCR（おいらの走るのは主に荒川）もよく走る。休日の昼下がりとか
年配の、背も縮んでしまったようなご夫婦が仲良くCR上を歩かれたりしてると邪魔にならないように減速して
そっと横をすり抜けるんだ、すり抜けるとき、旦那さんは奥さんを、奥さんは旦那さんを気遣って
道を開けさせたりするんだ、おいらは独り者だが、将来嫁さんをもらってもああ言う優しい老後が送れるものかなと
自転車をこぎながら思うんだぜ

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 21:08:05 vd7QymcD
そういう大人しい歩行者の話じゃないだろ
荒川なら野球少年の横幅一杯の自転車やら、色々あると聞くが・・

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 23:50:57 SVuxTdaC
春に可愛らしくジョグしている女性がいたのだが、
今日、半年ぶりにジョグしている姿を見たら
春は普通だったのに、チョイデブになってたよ
夏も走ってればあんな姿にならないはずなのに
しかし、半年で簡単に太るもんだな、感動した！

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 00:02:45 iXSUW8sj
>>610
練馬なんちゃらリトル(ry
ですね。

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 00:56:31 L9nXjggQ
ところで食品の○○kcalって表示があるけど、
あれってどうやって測っているの？

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 01:54:55 DxwJZme/
ここで聞く事じゃないだろ(笑)

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 01:58:21 v20FXhax

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 06:30:17 nLc8TC8v
>>610
荒川は少年野球・サッカーだけでなく中年野球もひどいよ。
少年野球、サッカー
いきなりランナーや自転車の前を横切る(父兄も！)
土手の上から勢いよくチャリで突っ込んでくる
父兄が道で観戦している
道を横切っているとランナーや自転車が来ても間を通さない

中年野球
道一杯に広がって歩いている
道に座り込んで着替える
道に荷物を起きっぱなし
通行禁止の筈のバイクで乗り付ける
道でキャッチボールしてる

まあ車が来ない安心感から気がゆるんでるんだろうけど、指導者や父兄、中年野球のおっちゃんは少しは気を使ってほしいなぁと思う。

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 06:54:40 hkiX6zUH
中年ランナーが一番酷いけどなｗ

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 07:05:03 pVj5vy0X
>>617
腹が出ていて酷いのか？
何か悪いことをしたのか？

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 07:23:27 pNsNPiTu
歳をとればとるほど、マナーが悪いと痛く見えるから気をつけような。

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 08:48:41 pVj5vy0X
617は逃亡したの

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 08:48:52 yupaDoJC
>>616
オヤジ野球な…(爆)

まっ、やつらはジョガーのことは眼中にないからね。

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 09:02:04 uP75x4gJ
>>601
ノンビリさせてやりなよ。

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 09:03:20 7ObjiIUR
野球の連中はすき放題やってスポーツ自転車排除を地元の議員とかに働きかけてるからな。
ほんと立ちが悪い。クソ野球の分際でな。

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 09:39:24 oCZsLAlU
さて今日も天気がいいし、ちょっくら走ってくるかな。

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 09:58:04 d5mwASbd
俺も走ってこよう
走った後の気分爽快感はたまらんよなぁ

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 11:42:45 DxwJZme/
皇居周りを走ってる奴らって大して速くねーのな。居ても無理してる感じwww格好だけいっちょ前でなんか生意気w所詮は遊び感覚のミーハー共か。

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 11:44:34 b5FHBF+J
おはようさん。ジョグノートに登録してジョギングしたら、いつものコース10キロ50分が3.1キロ50分235キロカロリーと走り終えた後にでた。ジョグノートのGPSと距離ってあてになるのかい？3キロは有り得ないんだけど。

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 12:03:20 PXndtnAx
>>626
アンタまるでジイサンみたいだ。そんなに先輩風ふかせたいのかい？

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 12:20:28 sPTdW2Hs
なんであいつらわざわざみんなして皇居の周り走りたがるんだろな

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 12:24:47 318R+sUB
デブは他のランナーを「あいつら」と呼んでなにかと見下げたがるんだよな。
普段はまともなランナーから「のろまデブ」って思われてるから。

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 12:30:33 aT42hvMO
あいつら　は基地外だから車の排気ガス吸いながら走って喜んでいるんだよｗ

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 13:24:10 2GwTEu9V
ピザおいしい？

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 14:34:07 b5FHBF+J
ジョグノートについて教えてよ。ジョギングした後にプールで泳いできた。今から焼きそば食べます

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 16:29:26 lCuo8t5F
>>633
GPSが正常に作動しなかったのでは？

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 16:46:25 iFPSP2JD
プールいいなぁ泳ぎてえ

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 18:27:42 b5FHBF+J
>634
なる程、ありがとう。
>635
市の体育館のプール200円だからいいよ。

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 18:43:30 6KRm+4RA
いいとこにお住まいですね、うらやましい

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 18:57:45 bwkykm0Z
2日前から5km走ってるのに痩せない
ふざけるなよクソが

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 19:03:07 FLAASJGM
そうかそうか

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 19:09:07 hkiX6zUH
>>638
お前みたいな馬鹿なデブが痩せるわけないだろｗ

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 19:17:18 eKa811pR
俺なんか走っても無いのに痩せないぜ？

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 21:05:11 1XfdDK2a
↑真正の馬鹿登場

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 21:10:40 gf2LL5Cq
今日、走ってきたけど　（東京）
いい季節になったね

会社出勤前に走ってる人って、疲れない？
仕事中、疲労感でない？

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 21:11:12 nLc8TC8v
月200以上走ってもやせない自分って・・・

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 21:13:17 AHiqIue8
働いた後走ると走りやすいな
体にスイッチ入ってるからかもしれんが。

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 21:23:43 nnltmzaq
ワイナイナはえ～

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 21:31:48 pVj5vy0X
ノンスタの嫌われ者じゃない方が、よく頑張った
仕事の合間にトレーニングしてたんだな

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 22:08:07 NzBKC4Ai
>>644
走った後のビールが美味いんですね。

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 22:29:40 xVhlvU/K
目を半開けで・・つまり景色をほとんど目に入れず走ったら普段の倍は走れた。
まあ人気の少ない公園の周回コースだからできるんだが。
視覚によるストレスは精神的にも肉体的にも大きいと実感した。
わかってくれる人はいると思う。

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 23:00:06 AdEdsKvn
かなり必死に走らないと汗をかかないくらいの涼しさだね

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 23:18:13 AHhTn7Ix
大阪は暑いんですけど・・・
早く寒くなって欲しい。

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 23:22:00 oCZsLAlU
広島もまだ暑い。

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 23:25:02 L9nXjggQ
関東も日没後でも20℃ぐらいあるね。

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 23:44:49 5+hH41NX
>>649
わかるわ
コンタクトしてる時より裸眼の時の方が距離踏める

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 05:41:41 5Tq9Hh1T
みんなおはよう！
行ってきます！

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 07:47:16 yy2OyxE/
>>654
わかってくれてありがとうｗ
周回コースのように見慣れた景色なら行くのが億劫なときってあるやん？
もう全て把握してるからつまらん。

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 10:46:46 CCUsXvzv
その理屈だと夜だともっと距離伸びるんじゃない

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 14:24:36 9Fc4bLmc
夜中走ったけど汗かいて冷えるのなんの。風邪ひきそうでこわいわ。それに2時間半も走ると手袋も必要なくらい冷える。＠埼玉

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 14:55:26 3iuE1yJe
>>658
おれは、真冬の夜中にニット帽、手袋、自転車用のウインドブレイク
ジャージで走ってたけど、途中で暑くなって帽子と手袋をはずして、
ジャージのジッパーは半開きで走ってたけどね。＠埼玉

というか、汗かいて冷えるんだったら、冷える前に家に帰れる場所で
走ればいいんじゃないの？

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 15:02:07 SaPN4PNJ
走り終わった瞬間に終了できるあなたの運動理論に乾杯

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 15:13:29 /qEYSsi7
裸眼で走れる人って視力がとことん悪くない人だろうな。
そもそも0.1未満なら走る以前に歩け無い。

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 15:47:19 vtD7EqGL
視力0.05以下だけど歩けるよ
ただし、物体や人の形はぼんやり見えるけど、顔のパーツはぜんぜん見えないね
息かかるくらい寄らないと

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 18:22:13 1SvhgdHX
0.03だけど全然いけるや
普段から眼鏡かけてないから目が慣れてるのかも

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 18:32:18 3iuE1yJe
>>660
え？　べつにストレッチとかは家でやればいいじゃん

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 18:40:42 /d8oR7Fm
10ｋｍ位走ってきてもそのまま何もしてないけど
何か問題でもあるの？

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 18:47:02 07GuHLDO
>>665
ジョギングってウォームアップ、クールダウンにやるもんだから、
異常がなければ、何もしなくても大丈夫でしょ。
あー汗流しとかないと臭くなるね。

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 18:48:16 3iuE1yJe
ちなみに「アイアンマンのつくり方」って本のキャッチフレーズは、
「ストレッチなんて必要ない！」、「脂肪は敵じゃない、味方だ」
なんて書いてあったりする。

・・・読んでないからそれ以上はわからないけど

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 19:12:46 a86pxUNA
鼻呼吸で走り終わってる程度の負荷ならちゃんとクールダウンになってるし大丈夫でしょ
ハァハァ　orz　状態ならちゃんと息と脈を整えてから入らないと
まぁそれはもはやジョギングレベルじゃあないけど

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 20:09:53 5nkf8WXn
久しぶりに市民マラソン走ってきたよ
競争するのもまた楽しかった

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 20:21:07 PsVbnd5X
明朝は雨予想だから今からちょっくら行って来る

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 20:24:00 QlKrAyca
>>669
何キロ走ったの？

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 20:29:42 rCQNHYhv
>>660
で、反論しないの？

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 20:34:49 5nkf8WXn
>>671
10kmです
なんと過去2ヶ月で最長距離

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 20:54:19 QlKrAyca
>>673
2ヶ月で10km走れるって結構すごいな。

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 21:18:09 HknFvlA6
３ヶ月ぶりに２０キロ走ってきた
タイムは１時間４６分で体重が６５キロから６３キロに減ってた

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 22:56:15 R7z+i08H
水分が減っただけだろカス

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 23:03:28 hv2NIFe7
>>676
あたまわるｗｗｗｗｗｗあたまわるいにもほどがあるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 23:15:46 5itVkzmL
>>677
こんな場所で自己紹介しなくていいよ。

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 23:21:37 K+VbHTSD

678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2010/10/03(日) 23:15:46 ID:5itVkzmL
>>677
こんな場所で自己紹介しなくていいよ。

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 23:33:32 OTaF4LVF
いやでも本当に水分だけ3kg減ったと思ってるから
救いようのない馬鹿だと思う。
家族揃って死んだ方がいいレベルだよ。

今頃顔真っ赤にして家族を虐待してるはずｗｗｗ
あさってのワイドショーをチェケラしとこう
ダイエット中の無職長男、インターネットの掲示板で
馬鹿にされ逆上し、親視察ﾌﾟｹﾞﾗの流れｗｗｗ

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 23:46:55 NxP6V9Hy
夜でも気温30℃位あったときは10km走ると0.6～0.7kg位減ってたけど
20℃切って走りやすくなってからあまり汗をかかなくなったせいか0.2kg位しか減らない
ジョグから戻ってきてもコップ1杯の水分で十分になった

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 00:01:45 HU06veBi
脂肪が減ったとでもいいたいのか。読め。
URLﾘﾝｸ(books.google.co.jp)

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 00:46:42 efcVMYao
雨がふってきた

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 00:50:35 efcVMYao
ロードジョグを買いに店に行ったのに、店員の押しに負けてウェーブランナーを買ってきたよ
90kgのピザだけど、10kmを1時間で余裕でした、、、高かったけど良い買い物したかな？

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 01:10:16 loFO1Wip
いちいち、接続しなおして、ＩＤ変えるなんて、まめな人だな。そこまでして荒らしたいのか、かまってほしいのかね。

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 01:16:02 efcVMYao
そういや店員に4,000円ぐらいの中敷を勧められたけど意味あるんかいな？
真っ直ぐに立てるようになるって力説してたけど、こっちの知識が少な過ぎて
あんまり理解できなかったから買わなかったよ

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 01:24:38 taa5Jykf
少なくてもインソールに4000円の価値は無い
それなら4000円高いシューズ買った方が性能が良い

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 01:25:48 loFO1Wip
でもインソールは、靴本体がダメになっても乗せかえられる。

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 07:40:53 7eYS9nSr
スーパーフィートっていうインソールはすごいらしいね。
高いから使ったことないけど。

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 08:28:26 qArdyZyE
あれこれ追加で買わせて売り上げようとするショップはやばいよねｗ
防水スプレーどうですか？とかｗ

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 09:05:04 vdqT4dc6
スーパーフィートだとか機能性タイツだとかアーチサポートソックスだとかwww
どんだけお布施すれば気が済むのかって話だよな。
ちなみにオレもタイツは7本買ったけど今は大会にはランパンで参加してる

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 10:13:02 365w32Bo
>686
走るフォームが、中敷で変わる分けねーだろ！と店員に言ってやれｗ
そもそも、靴や中敷のクッションに頼った走りなんかするから、膝が痛いとか言い出すんだよ。

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 10:19:24 onSxxUzr
最近出たナイキのシューズわかる？軽くていいらしいのが

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 10:24:26 KEazeXmj
※拡散希望（これを見た人は10ヶ所に貼って下さい）
～「尖閣渋谷2600人デモ」 CNNやロイターなど海外メディアは大々的に報道、日本のマスコミは全く取り上げず。～

現在問題となっている尖閣諸島問題に対して渋谷で2600人がデモ行進を行ったのはご存じだろうか。
このことは日本よりも海外のメディアが大々的に報じておりなんと日本の地上波テレビニュースや
そのほかメディアでは全く取り上げられていない。

CNNのサイトでは「China accused of invading disputed islands」という見出しで取り上げており、
写真も掲載されている。日本では希にない大規模デモ。最近では外国人参政権反対デモなどが記憶に新しいだろうか。

実際にGoogleで検索してみても出てくるのはブログばかりでマスコミは一切出てこない。
デモ隊は「尖閣諸島は日本固有の領土です　中国の領海侵犯をゆるさない」や
「中国の圧力恫喝に屈した弱腰の民主党政府を許さない！」などと書かれたプラカードを手に持ち行進している。
中には英文に訳された物まである。

今回のデモ行進はマスコミだけでなく民主党側も華麗にスルーしそうだ。

URLﾘﾝｸ(getnews.jp)
URLﾘﾝｸ(getnews.jp)
URLﾘﾝｸ(getnews.jp)
URLﾘﾝｸ(getnews.jp)

Twitterのリツート数2600超え
URLﾘﾝｸ(topsy.com)
動画
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
本スレ
携帯URLﾘﾝｸ(goo.gl) ＰＣURLﾘﾝｸ(goo.gl)

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 10:46:49 qbR7ymSD
昼はやっぱり日差しが強いな。
でも負けぬ！
行ってきます！

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 11:33:29 //Ej6nhY
ハチに注意！
URLﾘﾝｸ(headlines.yahoo.co.jp)

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 11:48:52 xV8Xgd+b
>>694
気持ちはわかるが他板にマルチするならもう少しコンパクトにしてくれ。

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 01:46:14 HLT1X38z
暗いな。怖いな。
行ってきます！

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 05:14:50 0GC4hrZm
>>698
俺は今からだが随分中途半端な時間だな。
流石に職質とかされそう。

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 05:18:04 zjubk5ko
14km行ってきた　久々に10km以上走った　疲れた

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 07:42:11 CdJLzpUK
休みだから12ｷﾛ行ってきた。走りだした時は長袖でも肌寒かったけど、終わったら汗だく。やっぱりﾅｲﾄﾗﾝより早朝のほうが気持ちよくて好き。

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 09:32:18 0GC4hrZm
昨晩走った時に玄関前に立ち尽くす人が居て
家人が開けてくれるの待ってるんだなぁとか思ってたら
今朝走ったらそこただの壁だったわ。
何見たのかね俺…

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 11:56:09 +dkRmj9Q
いるわけねぇよ、もうおまえのそばにいるもの。

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 12:14:29 usPp9RMo
>>702
立ちションの線はないだろうか

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 12:19:20 hKmxng90
人が立っているのを見たのが不思議なのか？それとも玄関だと思ったのが壁だったのが不思議なのか？どっち？

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 12:31:03 dxc76jLt
むしろ一日で玄関をただの壁に変えた職人の腕に驚愕せよ

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 12:58:10 YNjW3t0E
晩だからただの見間違い
光のいたずら

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 15:56:58 EhO0MGRD
立ってた人に足は有ったか？

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 20:10:35 wTTKzcjP
玄関の幽霊だったのでは？

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 20:12:35 W96OAKY0
壁に向かってブツブツ言ってなかったか？

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 23:35:05 shkr+tS8
久しぶりにジョグだけしてみたけど、気温が下がって走りやすくなった。
ジョグだと汗もあんまりかかなくなってきた。

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 00:54:59 RgSQMtw1
背中にかいた汗が冷えてさみーのなんの。こりゃ高性能インナー買うしかねー。

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 02:18:29 ynepPDOG
10km走ってから1km位歩いてたら冷えて寒くなってきたので
もう2km走って帰ってきた

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 06:03:45 9PVLP7Uc
まだ汗で服がビショビショになるな

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 06:58:37 RgSQMtw1
秋って感じの気温だよね。天気はグズグズだけど。

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 15:03:42 dBOgLhZL
先日の土日に連続で17kmずつやったらいまだに完全に疲れが抜けない

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 15:24:45 2nvVuYyZ
.>>716でぶのくせによくそんなにはしれるねすげいね

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 15:28:42 f01V7JhW
おれなんか20km走れるし何かと話題の10km/hも出来るけどいまだにデブだ、参ったか

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 15:36:00 Vuk4YIVY
今日は平日なのに、ジョグしている若い女性が多くて
楽しかったよ、いつも暗い色の服を着たジジババだらけなのに、
黄色とかピンクの華やかな色の服を見ると楽しいね。
上から下まで舐めるように見ながら走ってたら３ｋｍ多く走っちゃった
女性からは嫌われるだろうが、本当に気分が良かったよ
ありがとう。

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 16:39:52 9Mmy8hpu
こちらへどうぞ
ダイエット中（ジョギング等）のエッチなハプニング
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 17:33:22 +w88rPOp
また変なスレ立てて…
書き込みないからって宣伝すんな
近日中に膝壊しやがれ

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 19:09:36 DrKgAJaH
デブで走れるやつは真剣に尊敬する。
まあ若いヤツが多いのだろうな。

ちなみに俺はデブではないが、あんまり走れない。
なぜならば年寄りだからw

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 19:47:33 Y6NMHvcn
オレーは170/80だが調子が良ければ20ｋｍ走れるぞ。
キロ6-7分だけど。

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 20:15:25 jpgBG9vW
>>718
わぁいオレだ
46債88キロ

早く痩せなきゃ検診のおばばにおっこられるぅ

少し減ってもいーこいーこしてくんないしぃ

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 23:49:52 B+Wixycn
走ってもデブなのは、食事制限してないからか

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 00:28:08 vyj32Tdz
俺はダイエットと同時に、高血脂症対策としてジョギングを始めた。40歳。
176cm/65kgからはじめて54kgまで減らし、今は少し戻って56kg。
ここまでくるのに2年ぐらい。

体重は減り、筋肉質にもなったけど、コレステロール値にはほとんど変化が無く、基準値オーバー。
医者に言ったら生まれつきなんだと。
生まれつきなんじゃどうしようも無いじゃん・・・・・・

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 00:31:52 6P0Elelu
そりゃ筋肉質とは言わねーよｗ

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 01:40:23 tcFF03bB
176cm/65kgで高脂血症って、明らかに食事に問題あるわけじゃん？
それなのに食事を変えないで運動だけって、そりゃ効果も低いわ。
ついでに医者のレベルも低いわ。

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 02:42:29 Ak6yAXGQ
それは言えてるね

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 12:30:06 5sX5dNq0
>>728
家族性高脂血症っていう言葉があるくらいなのに・・・・お前バカだろ

知らないなら知らないでコメントしなけりゃいいのに

無知のコメントって醜いしイライラするわ

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 13:42:04 L2FdhL5s
黙れデブ

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 19:58:11 XQz7Xu4U
健康なのにコレステロールがかなり高めの家系ってあるよね

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 20:06:29 n9YHCJAh
いや、他人の家系のコレステロールの統計まで知らんがな

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 20:18:40 YRCA2p06
さっき久しぶりに走ってきたらあちこち痒くなった…

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 20:23:45 XQz7Xu4U
「痛く」じゃなく「痒く」なのか

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 20:45:59 HBqdX2Yi
>>724
本当に46才88kgのおっさんだとしたらこの書き込みは相当キモイ
釣り・・・だよな。

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 21:00:34 hwbcsCNt
走って痒くなるのは普段あまり血流の行き渡っていない末端の血管まで充分血流が行き渡って
活性化した証拠だからダイエット的には喜ばしいことだよ

痒くなってそのあと蚊に刺されたように水ぶくれになったりした場合は病気だから医者行け

738:724
10/10/07 21:02:04 EQzNwKaw
わぁいわぁい
釣れた釣れた
ワッショイワッショイ

今日は17キロ行ってきたぉ

ｽﾏｿ
鯖呼んだ、48だ

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 21:56:45 vyj32Tdz
>>728
医者っていうか、職場の健康診断なんだけどね。
食事にも問題ないんですよ。
ダイエット中は食事制限もしていたし。
だから遺伝だってことでした。

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 22:21:58 l6updL2R

728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2010/10/07(木) 01:40:23 ID:tcFF03bB
176cm/65kgで高脂血症って、明らかに食事に問題あるわけじゃん？
それなのに食事を変えないで運動だけって、そりゃ効果も低いわ。
ついでに医者のレベルも低いわ。

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 22:49:57 hrA0n2Pe
糖質制限すれば中性脂肪は下がるだろ
走るのも大変になるけど
糖尿病の家系だな

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 23:03:54 70TsCc33
ジョギングしてると、夫婦二人とか主婦友達二人とか並んで
ウォーキングしてる奴らマジ邪魔。

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 23:07:56 Y5RGNNiw
そう？微笑ましいなあと思って見てたわ

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 23:19:47 UIi+uP75
50代くらいの夫婦が仲良くウォーキングしてるのを見ると、
あんな風に歳をとれたら幸せだろうなぁって羨ましく思う

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 23:20:01 UB77+Loc
河川敷をBBQ帰りの連中が完全に１列横隊で道を塞いでいた夏休みの時期に比べれば
微笑ましいじゃないか。

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 02:38:18 GSn/Arv+
俺の住んでる所は、この時期は川原で芋を煮て食う風習があるんだよ
これからが最盛期だから河川敷コースはパスしてる。
でも公園に行っても、スキーのストックみたいなの持って歩く集団が
いるから走りにくいよ。

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 03:22:13 m3GU6r6u
ウォーキングしてる人等はジョギングしてる人を見て健康的でいいねと思ってるよ。そう思いたい。

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 07:47:28 gXjh1NxO
木刀もって歩いてる人いるな、そういえば。
もう何年も見てるから気にならないけど。通報されたりしないのかな。

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 07:56:15 CLkwHCtX
芋煮会か

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 08:27:09 uJx5F+zg
芋煮会は最近は牛肉入ったりして高カロリー化されていていかんな
あれはもともとはジャガイモとこんにゃく玉を醤油で煮ただけのもので
うまくもなんとも無いものだったのに

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 09:01:01 EGGFfyRu
>>750
里芋じゃないの？

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 11:46:59 HZlLhD3m
１キロ６分ペースで１２キロ走れた

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 11:52:40 INku5xBC
>>750
御飯にかけたら牛丼になりそう。

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