ε=ε=走　ジョギング ..
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407:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 01:16:33 c6AHlOCX
雨が降ってて走れないから15kgのダンベル持って限界までスクワットやった
これもいいトレーニングになるな
明日は筋肉痛になりそう
ジョグに効くと良いけど

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