ε=ε=走　ジョギング　141km通過　ε=ε=走

ε=ε=走　ジョギング　141km通過　ε=ε=走 at SHAPEUP

[前50を表示]
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 17:39:24 ldY3Cbjh
食事制限をしながら走っているのならタイムも距離でも何でもあり
食事制限をしないで走っているだけなら板違い

ダイエットとエクササイズをぐぐってからでなおしなさい

すぐ荒れるから楽しいね

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 17:39:29 FWH2Cxhj
>>349
だから嫉妬豚は出て行けって話でしょ
他人を排除しようとする人間こそ排除されるべきだよ
モンスターペアレントとかこういう類の人間なんだろうな
間違った常識を錦の旗に掲げて自分の権利を主張することしか考えてない

ほんと迷惑です。独自にスレ立ててそこでやってください

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 17:41:47 FWH2Cxhj
>>350
出た出た俺ルール馬鹿

減量目的でジョギングをしているのであればスレ違いではない
減量ってのは日々の体重推移を抑制する役割もあるからな
食事制限の有無なんて関係ない、食った以上に運動するというやり方も立派なダイエットだよｗ

意味を狭く取って他人を排除しようとしてんじゃゃねーぞカス

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 17:46:45 Z54KUnh3
荒れるのがわかってるから、タイムを書いてるわけじゃないよ。
タイムを書くと、荒らす奴がいるんだよ。
恐らくそういう奴は嫉妬豚で、心の中まで醜くて、肉便器みたいな親のおまんこから
生まれた糞便みたいな奴だと思う。

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 17:48:21 ldY3Cbjh
>>352
言葉を知らないならまずは調べてみなさい
食事制限をダイエット
運動をエクササイズ
自分で言葉の意味を勝手に定義して、自分ルールを作るなら脳内だけにしたほうがいいよ

朝鮮ではダイエット＝エクササイズと母国で教えてるのかもしれないが
日本ではまったく別物として扱われてる

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 17:50:03 T5SZZ9eK
人それぞれ考え方が違うのでいつまで経っても平行線
だから何でもありという方向で・・・

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 17:56:35 fklVqgTn
要するにだ・・・・

気に入らないレスはスルーするくらいの、最低限の心の広さを持たないとな

それが足りない奴が他人と衝突してスレを荒らす

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 17:56:39 FWH2Cxhj
>>354
うん調べたが確かにそうだ、それは俺に非があるな申し訳ない
つまり、食事制限しながらジョギングしている人のスレって事だな

結論としては距離と速度は関係ないということだな

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 17:58:38 UUIFqfbE
>>354
食事制限じゃなくて食餌療法
a prescribed selection of foods

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 18:00:36 Z54KUnh3
日本語における「ダイエット」という言葉は、
本来的の健康的な食事節制という意味以外に
フィットネス、トレーニング、ボディメイキングも含んでいるよ。
既に。
十分。
あと、ダイエット＝不健康な絶食だと勘違いしている人も多い。

食事制限だけのダイエットは、筋肉量（代謝量）を減らすのでＮＧなのは周知のこと。
いまらさ本来的な語句の意味を主張する奴は、少なくともこの板には不要だと思うが。

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 18:02:30 FWH2Cxhj
>>359
まぁしかし辞書では食事制限の意味を押してるからな
俺の認識でも君の意見に賛同したいが、ダイエットという言葉の意味については
辞書で定義するのが妥当だろう

速度と距離には何の関連性も無い事は揺るがないけどねｗ

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 18:02:52 Z54KUnh3

　　　　　　　　　　　老人ホームのお年寄りですら、加圧で筋トレやってるご時世なんだから、
　　　　　　　　　　　ダイエット＝食事制限だけなんていったら、お年寄りに笑われてしまうよ。
　　　　　　　　　　　鼻で。

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 18:04:14 ldY3Cbjh
>>357
正解です。
食事制限をしつつジョギングをしていればなんでもあり

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 18:06:57 OnuWj2O+
なんでこんな荒れてんの・・
10㌔程走ってきた。お前らも走ってきたらいいと思う　掲示板にかじりつきすぎ

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 18:07:21 FWH2Cxhj
>>362
了解、煽ったことは謝るわ
一度煽り始めると日付が変わるまでイケイケ状態になっちゃう
すまんかったね

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 18:12:05 PhMzA82h
>>363
多分雨降ってて走りに行けない(or 行きたくない)んで、いらだってるんだろう。
俺は小雨の間に5.5km行ってきたけど、帰り着いた直後に土砂降りになってた。

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 18:32:43 CTjlBPtv
・・・っつーか、「ここはダイエットだから」って言う人は、極端なまかって君だと思う。
普通、○○ｋｍ走ったよとか、どんなシューズを買ったとか、何キロ痩せたとか、
○ｋｍ○分で走れたとか、色々書き込むことができるけど、
実際に走ってない人、脳内ジョガーって、何も書き込めないわけじゃない？
で、誰とも話しが合わないし、何も共感しあえない。
だから、荒らすんだと思うよ。
「タイムは書くな！」「ここはダイエットだから」って書くだけで、自分中心に話題が盛り上がるから。

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 18:45:35 T9kws7Pl
ダイエット板なんてどこも似たようなもんだよ。

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 18:48:21 d020xLOk
まぁ明日の天気も雨が降っている時間が長そうだから、
走りたい時間帯と雨が降っていない時間帯の都合をつけてがんばってくださいな
今日のように天気予報は外れるから、予報を鵜呑みにしないように・・

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 19:04:35 YiOQfyHb
> ○○ｋｍ走ったよとか、どんなシューズを買ったとか、何キロ痩せたとか、
> ○ｋｍ○分で走れたとか

こういうの言うやつは何が目的なんだろな
「へーすごいですねーがんばりましたねー」って褒めてもらいたいわけ？
そういうのはお父さんとお母さんにお願いしろよしょうもない

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 19:09:00 Hhzj9Vir
ただの報告じゃね
俺は、そんなに目くじら立てる程のものではないと思うけど

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 19:15:28 Z4ZOW4yh
気にしすぎ。どんな系統のスレでも今日〇〇してきて〇〇だった！みたいな
感想系個人的系レス見れば、誰もお前の感想なんか興味ないし聞いてないわウザい。
みたいなことを即言う斜に構えた気持ち悪いタイプ。

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 20:11:47 obRP/yGs
ヘタレとかいうのがいたがあれをウザイと思わなかったのか？
タイム、距離報告がどうこう言ってるやつは？

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 20:18:36 suzp8z9l
>>369そういうのを普通「チラ裏でやれ」と言うわけだよなー
距離とタイムを書いて荒れるのは嫉妬してんじゃなくてそんな報告なら日記でいいだろと荒れてるように見えるんだが

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 20:28:45 eu9KTg7t
>360
>速度と距離には何の関連性も無い事は揺るがないけどねｗ
おまえ馬鹿だろ。
ここまで煽ったんだったら、きちんと論破してからいなくなれよな。

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 20:34:08 tS3Eutzr
ダイエット板なんだからダイエットという視点を忘れちゃダメ。
その上で言うと距離は参考になると思う。
但し多ければ多いほど良いって事じゃない。むしろ長距離走っていて成果が出ていない人は
ダイエット的にはヘボい人ですw
むしろ走行距離が少なくてしっかり絞れている人の方がダイエット上級者なので参考になるでしょう。
速度はホントどうでもいいw
少なくとも体型には直接関係ないのでもしどうしても書きたい人は画像と共にどうぞ。
但し速度にしても距離にしてもジョギング上級者（ダイエット上級者とは限らない）のなら走る事やそれに関する事項（シューズやギア等）には
詳しいはずなので、その点に関しては大いに語って欲しい。
「今日は20km走った」とか無価値だし、確かそれ専用のスレがあるのでどうしても書きたい人はそちらでお願いします。

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 20:50:16 Ky6NGeao
>>313
おめーチクビだな
今日一日だけで何件書いた？
何人も常駐？
おめーの分身の術か？ｗ
キチガイめｗ

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 20:57:32 CTjlBPtv

＞「へーすごいですねーがんばりましたねー」って褒めてもらいたいわけ？
＞そういうのはお父さんとお母さんにお願いしろよしょうもない

こういうの言うやつは何が目的なんだろな
脳みそや根性まで糞デブだから生きてる価値ないと思うけど。

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 21:07:02 d020xLOk
また、このスレを変な方向に持っていこうしてる奴がいるな

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 21:08:00 Ky6NGeao
>>303=>>304=>>308=>>309=>>312=>>313=>>318=>>323
=>>324=>>326=>>331=>>334=>>338=>>341=>>347=>>356
=>>363=>>364=>>366

多少間違ってるかもしれんな
こういうスレが1日でこんなに伸びるわけ無いだろ
普通に考えて
上記のようなキチガイは張り付いてるから異常にスレが伸びるのさｗ

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 21:08:59 Ky6NGeao
プラス>>377、>>378ねｗ

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 21:17:59 bLj9FNRU
>>379
なんか流れが変だなとは思ったが
これは確かにモノホンの基地外かもしれんな
ID表示なんて気休めで実際は自演やり放題つー事か

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 21:21:45 KzJ4YIXO
ジョグに行きたいのですが、イマイチやる気が出ないので
女性からの優しい励ましの言葉か厳しい叱咤激励を頂たいです。
可哀想な俺にどうか愛の手をさしのべてください。

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 21:22:31 C6oYHfn+
↑死ね

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 21:24:41 KzJ4YIXO
↑嫌だ

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 21:32:36 C6oYHfn+
↑一生デブのままでいろや

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 21:44:27 CTjlBPtv
雨だけどアポロキャップ被って５ｋｍ走ってきたぜ。
もうすぐ３０分切れるかも・・・・・って言いたいけどまだ遠いな。
糞デブを煽ってから走るのっていいかも。
俄然やる気が出る。

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 21:44:45 Q+sD9oJe
>>381
デブとか中高年とか弱者が集まると思われる？スレならドヤ顔
し易いと考えるヘタレが常駐してるんだよ
特にダイエット板にはうようよいるでしょ
前に誰か書いてたけどこの板も常駐じてるのはガリが多いんじゃないのかな
陸上板にもウエイト板にも行けないヘタレの集まりだよ
人間のクズだね

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 22:09:45 FWH2Cxhj
オラデブども！休んでんじゃねーぞ！ジム行けジム！
たるんだ心がお前の腹だ！アゴだ！足だ！

>>374
お前が馬鹿だろ、そいつと俺の意見は全然対立してねーんだよカス
お前もジム行ってこいよカス

>>375
何いってんだカス
距離の話が聞きたくないなら初心者スレ行けカス

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 22:10:57 FWH2Cxhj
>>380
いいからちゃんとコテ表示しろ
糖質糞野郎

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 22:23:23 FWH2Cxhj
>>387
それが嫌なら初心者スレ行けよ
糖質にいきなりどや顔がどうの言われても付いていけねーって
お前らが勝手に劣等感感じて勝手に排除しようとしてるだけじゃねーかｗ

ウェイト板は筋トレ用、陸上板は競技者用
ダイエット目的の市民ランナーはここでおｋ

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 22:28:03 emXZfM2m
>>390
雑魚乙

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 22:32:53 FWH2Cxhj
>>391
雑魚乙に何て返せばいいんだよ
雑魚か雑魚じゃないかって言われたら雑魚だ
うん、間違いない

で、お前は何なの？

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 22:33:40 8dW6BvzZ
>>390
クズ乙

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 22:34:57 FWH2Cxhj
>>393
あぁクズだ、だが、お前だってクズだろ？
仲良くしようぜ！

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 22:58:00 fklVqgTn
キチガイも目障りだが
キチガイの相手をする奴も目障りだ

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 23:16:27 suzp8z9l
>>388
本性出しやがったな基地外めｗ

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 23:19:49 emXZfM2m
>>396
抽出 ID:FWH2Cxhj (24回)

24回だぜ
キチガイ以外のなにものでもないじゃん
なんでこんな必死になれるのか

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 23:21:17 suzp8z9l
今日なんて涼しくて快適ランだったのに
暇なんだな

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 23:32:13 CQIkakOT
>>285
efzUonVa が基地外とか言ったを訂正させたかっただけなんだがなー

それとダイエットはデブの特権と思うのも止めた方が良いナ

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 23:44:57 FWH2Cxhj
>>396-397
反論すら出来ないならスルーすればいいのに
何で一々反応しちゃうの？
馬鹿だから？

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 00:25:27 KsGD3oLf
２ちゃんごときでムキになるなｗ

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 00:34:58 KSnpuqId
日本が平和なことをつくづく実感した

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 00:36:37 D0l8kB2R
>>400
死ね殺されろ
ガチで死ね

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 00:40:25 aO1WCbFv
なんか荒れてるけど。
昨日はむちゃくちゃ涼しくて、走っても快調だった。
酷暑のときは10km走ろうと思ってもくじけた日が多くて、
俺遅くなったのかなぁと凹んだけど、
今日は最後までイーブンペースで走れた。
俺は遅くなっていなかった。

気温や湿度によって調子ってこんなに変わるんだと実感。
体重増え気味なのでこれから頑張ろうと思う。

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 01:10:01 j809A0jh
２０キロ行ってきた、一時間２０分かかった。

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 01:11:59 j809A0jh
ちなみに嘘です＾＾

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 01:16:33 c6AHlOCX
雨が降ってて走れないから15kgのダンベル持って限界までスクワットやった
これもいいトレーニングになるな
明日は筋肉痛になりそう
ジョグに効くと良いけど

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 02:24:26 +dnUyjuH
一日15km走る人たちってkm/6minだとしても1時間30分も走ってるのか
自分の場合ストレッチやウエイトもいれたらさらに30分程度かかるから実質2時間・・・
どうやってそんな時間確保してるんだ？

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 02:31:20 j809A0jh
ヒント：無職

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 02:40:09 aO1WCbFv
一日15km走る人は月間300kmオーバーのツワモノだからキロ6分ってことはなくて、
もっとペースは速い。
15kmなら1時間強で走ってしまうはず。
ただ、マラソンをやる人は30kmぐらいのLSDを練習に取り入れないといけないから、
仕事が過酷な人には難しいでしょうね。

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 02:40:37 3Y8r2PhN
>>407
俺も雨で走れないからブートキャンプしてみた。
ジョギングじゃ使わないところを使うからブートキャンプも楽しいな。

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 06:06:31 jguJ/7f6
10kmいてきた
今日は昨日とうって変わって冷え込みがきつい
途中雨も降ってきて風邪ひきそう皆さんも体調管理には気をつけて

413:195
10/09/24 06:21:47 nyUYoStd
>>410
オレはキロ6分だ。
だからストレッチやシャワーの時間を入れると2時間かかる。
3日に1回しか走ってないけどw
睡眠時間を削ってるよ。

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 06:35:12 lfVMVNSg
すれ違った人の髪型に発想を得て、今日は前髪を上げてピンで止め、
後ろ髪もお団子にして一筋も落とさない勢いでピンでビシバシに固めて走ってきた
そしたらいつもより楽に走れてタイムも総距離も上がっちゃったよ
今まで地味に走るたび揺れてでこや首筋に当たる髪がウザくて結構なストレスになってたみたい
女子としてどうよと思わなくもないけど
どうせこの時間会うのなんてお仲間のジョガーか健康のため歩いてるお年寄りかだしまあいいや

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 07:24:54 j809A0jh
おれは見てたよあなたを

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 08:43:19 c9HlFy2X
＞「へーすごいですねーがんばりましたねー」って褒めてもらいたいわけ？
＞そういうのはお父さんとお母さんにお願いしろよしょうもない

↑こういう事を言う人って、「恨」の民族の人？
なんか、我々日本国民にはついていけない精神構造だな。。。。。。
汚らしい。

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 09:22:00 Bo37Rtrv
>>408
通勤ランとか職場が地元で通勤時間かからないとか…
あとは役所勤めの公務員とかw

418:195
10/09/24 09:39:33 nyUYoStd
>>417
距離に関しては遠回りすればよし
シャワーを使えないのはイタイ

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 09:47:24 ENP/HakB
>>409
ID:FWH2Cxhjは無職じゃないよ
49歳、独身だけどね
夕方から4～5時間ぐらいバイトしてる

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 09:50:33 /B9X/TKJ
雨やだ

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 10:58:24 +dnUyjuH
通勤で走ってる人はちゃんとシャワー浴びてほしい
尋常じゃないくらい臭いし・・・しかも自分じゃその臭いに気づいてないから余計にたちが悪い

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 11:16:23 AEmUhz/S
おかずみたいな臭いの腋臭よりマシと思って見逃してください。

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 11:32:41 3O+c5K5P
おかずになるならむしろいいんじゃねーか？

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 11:48:13 feIqn/70
俺の今朝

05:30 起床　TVなど見てまったりする
06:45 準備運動開始
07:15 ジョグ開始(15km)
08:45 ジョグ終了　クールダウンで公園へ
09:00 懸垂終了　帰宅
09:30 TVなど見てまったりした後、腹筋・スクワットなど軽い筋トレ開始
10:00 筋トレ終了
10:30 ストレッチ終了
10:45 シャワー終了　洗濯、朝食の準備
11:30 朝食終了

誰か仕事下さい

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 11:50:42 puS0o6yl
勤め先でけっこうかわいい女の子に「カツオだしのにおいがするね」って言ったら
ひっぱたかれたことがある、みんなも言葉選びは慎重にね

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 11:54:20 6TW1xj6L
美女とセックスする

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 12:12:44 IOtbWQmr
なんか無駄に伸びてると思ったら、また変なのが沸いたのか・・

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 12:32:38 p6gJV+Lk
1時間半ほど走ってきたけど、めっきり涼しくなって気持ちいいね。
天気もいいしジョギング日和だ。

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 12:38:12 33bOwBo6
なんか外は春の匂いがする
不思議だ

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 13:20:53 +dnUyjuH
金木犀が良い香りだ　ジョグコースに5個所も咲いてる所あるからこの季節は最高です

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 13:22:05 IOtbWQmr
ジョギング初心者スレ -6kg ε=ε=走
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

739 名前：195[sage] 投稿日：2010/09/24(金) 13:09:25 ID:nyUYoStd
>>738
7km/hでも無理？

こっちくんなよバーカｗ

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 13:47:55 kwbl2Xii
ID:FWH2Cxhj　にも言ってやれ

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 13:58:05 gWMpHblW
>>416
気持ち悪いから、その話はもう止めろよ。

汚らわしい気持ち悪いです

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 14:12:33 XmuEtcml
金木犀の香りいいね。この時期が一番好きだ

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 14:46:51 lF5MOs54
>>432
死ねカス

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 20:53:47 OF8ypxnJ
スルー検定5級
検定中！

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 20:54:55 c6AHlOCX
>>436
貴方は不合格です
もう少しがんばりましょう

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 21:01:38 nyUYoStd
>>431
低脳

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 21:45:02 NKW7QZxX
普段75キロ以上あるのに減量して66キロのキックの試合に出た
蹴りが軽すぎてﾜﾛﾀｗｗｗｗ

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 23:31:56 J3QOaszX
ＩＳＫＡ？

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 00:17:18 5MbUv4z6
このままじゃ意見がまとまらないから
今回のスレの神を>>450ってことにしような

あと>>449は、あんまり調子に乗るなよ？

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 00:27:07 uRz4Dx8B
お～～い>>449

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 00:28:00 uRz4Dx8B
お～～い>>450

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 02:11:12 O4A90YVn
ふう、６キロ行ってきた
もう寒いね
走りやすいけど、汗が少なくて達成感がない
カロリー的には変わらないのはわかってるけど、なんとなく寂しい

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 02:56:57 R/rAHoSa
それは間違いです。
実はカロリー消費量は違ってきます

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 05:27:18 O/dmPRuB
雨の中12ｋｍいてきた
雨の日は走りやすくて大好きだが、走ってる人が皆無なのが寂しいね
後近くのラブホ通りかかったらパトカーと救急車来てた。一瞬お塩先生を思い出したよ

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 09:08:40 q8Ie1jQB
6とか12とかすごいなあ。でも俺も今日は30分コースを25分で行けたぜ
あ、涼しくなったからか（；^ω^）

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 09:20:05 R6HEyHv9
さ
いっぱい走ってこよ
んじゃ

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 09:43:00 DgVbXE/F
寒い日のがカロリー消費量多いんだろなたぶん

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 10:05:00 CvnRItbW
>>446
キチガイ

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 10:07:47 vyix6v6s
>>446
風邪ひかないでね

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 11:33:45 YqbViLvI
晴れたし、湿度も低いから午後は走り三昧してくるよ。

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 13:56:07 8zXmH7AZ
>>446
早朝に行ってきたってこと？
この冷たい雨の中をそれは凄いと思う。
俺が昨晩駅から10kmほど帰ってきたときも小雨まじりだったけど寒かったもんな。

今は晴れて来てます、これから16km行ってくる。
気持ち良さそうな風だよ

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 15:47:38 CvnRItbW
>>453
自分のカキコに応答すんな
カス

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 17:45:17 8zXmH7AZ
>>454
何言ってんの？バカだろお前ｗ
俺はランだけでなくスイムもするしイチイチここで細かく書くことは無い
今回はバカがキチガイとか粘着してるので書いてやってるだけだぜ（ワハハハ）

今帰ってきてJognoteつけたところだけど、俺は早朝には書かない、寝てるから(笑）
ちなみにソフトクリームが食いたくなって26kmのコースになった。

でさ、今月は今日25km強走ったので今日で約300kmだー
な、300kmなんて普通なんだよフツー、わかる？？？

夜はプールに行ってくる（スイムは報告しないけどね）

カスは454お前なんだよクズ野郎めキエナｗ
ゴミムシさん

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 17:55:52 xV2YqaVk
沸点が低いやつは自分が醜態を晒してるって気づかないのか

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 18:14:17 o6pqQZ5H
ここにいるヤツの半分はダイエットに無縁のガリ
ガリだが走るのが遅いｗ必死に走っても遅いｗｗ
走力が劣ってるのを認めたくないが上に自分にも回りにも過体重のせいで遅いことにする
デブなら仕方ないもんねｗデブなら速く走ったら故障するしゆっくり走ってるんだもんねｗ
と言い聞かせながら走ってる模様ｗｗｗ

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 20:33:36 7pDalepX
>>457
７割はガリだろ

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 20:35:45 QogIkeIc
>>457
何が言いたいのかイマイチ伝わらない
不合格、やり直し

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 20:36:58 ECmlfi3N
>>457
７割はガリガリガリクソンみたいな体型だろ

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 21:20:53 OsX8Fs1h
って言うかガリなら走るの遅かろうが走れなかろうがデブより100倍マシだろ

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 22:48:40 7pDalepX
そう
ここは100倍マシな人の集まり
自慢したり、優越感に浸りたければ他行ったほうがいいね

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 23:03:57 O4A90YVn
なんで荒れるのか

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 23:37:34 x2L171cP
深夜や早朝走るには厚着しないと寒いな

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 23:48:51 KdaLEhwN
今夜は長袖着て走ったけど寒かった
体が温まるまでの間に顔が冷えて頭が痛くなってしまった

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 01:08:27 p2juFAmo
>>463
才能の無い陸上上がりとそこそこの走力をつけだダイエッターの
それは哀れな哀れな、仁義無き戦いなのです。
察してあげてください。

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 04:15:59 jgb8T2n7
いつもと同じように20分ほど走ったら息が少し苦しかった
寒いから体温上昇のために心拍数が上がったんだろな

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 05:31:34 OO0w5NXl
10kmいてきた。そろそろ長袖の季節ですね
酒飲んで寝た後すぐ走り始めたんだが、頭が割れそうな痛みを覚えながら走ってきたよ
この時期体調崩す方が多いので、気をつけて楽しく走りましょう＾＾

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 05:36:14 Xy59je1W
＞酒
＞頭が割れそうな痛み

脳梗塞かくも膜下出血がこえーな
寒暖差より血管大事にしろよｗ

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 07:34:54 Hs8ExYs3
もう手袋必要だね。しっかし寒かったな～。これからもっともっと寒くなる事を考えると大変だな～

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 07:54:42 bqIv/lZd
いくらなんでも手袋は大袈裟だろｗ
まだ9月終わってないぞ。

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 08:29:50 +vs0wmG+
東北の方では最低気温10℃切る所もあるので
場所によっては早朝に走るとき風があったりすると手袋がほしくなるかも

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 08:43:31 Bko179sV
朝行ってきたけど横浜はまだほとんど半そでだったよ。

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 08:54:12 Q38KMayc
冬は外が寒いからウォーキングマシン買おうかな
雨の日も心配いらないし、家の中なら部屋を暖めて運動できる
ゲーム機のwiiでも似たようなことできるんだっけ？
どっちも2万円くらいするんだよな

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 08:57:56 oq3hwqWP
ウォーキングマシンなんてすぐ飽きるぞ
ジョギングは景色を楽しむのも醍醐味だろ
ちなみに自分はグラウンドとか景色変わらないから何周もできない。

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 09:13:47 3JOIjfAg
スグ飽きるので家から東西南北いろんな方向でジョグしてるけど
多いのは信号が無くて走りやすい河川敷か土手だな

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 10:04:09 vjQY+7fV
さて今日も1時間ほど走ってくるかな。

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 11:15:49 HUPTElCc
今朝は涼しいを通り越して寒かった・・・＠大阪
でもまだまだ半袖短パンで頑張るぜ

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 11:45:32 4AwKA69T
気温12,3度までは半袖短パンで問題なし。寒いのは出だしだけ。

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 11:46:07 QjWXydNC
来たるべき、日中戦争にそなえて身体を鍛えておこう。
日本を守るための立派な一兵卒になれるように

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 11:51:18 x9lL+JjQ
自分は１１月中旬から手袋をして
１２月中旬から長袖にするよ（昼間なら真冬でも半そで）
じっとしてるとひざ掛けが必要な人間だけど
走っていれば暑くなるから平気だよ。

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 12:16:56 O8eIjawZ
「おお、頑張ってるね～」
「がんばれっ、がんばれっ」

おっさん、おばさんだと嬉しいのに厨房だとうざくてたまらんｗ

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 12:54:06 pCaedYgZ
併走する消防に比べればｗｗ

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 13:07:11 nj41mW2I
肌は冷えるからなぁ

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 14:12:00 Hs8ExYs3
今夜から、てか夜中、雨じゃねーかよ＠埼玉
どーしよー嫌だなぁ。まぁ小降りなら行くか

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 16:59:38 OgR0LR1F
俺も埼玉だけど、夜の河原沿いとかは真っ暗で怖い

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 17:32:04 9+1MtiyT
23区も夜9時位から明日の午後まで雨の予報
いつもは早朝走ってるけどこれからちょっと行ってくるかな

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 18:41:39 nj41mW2I
なんだかんだで結構脚力体力ついたなぁとしみじみ

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 19:45:46 I/aGUh7r
久々にジョグ再開していい感じに体力もついてきたところでバイクに撥ねられたぜ。
このスレ見てたら走れないのに走りたくなって困る。

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 21:01:50 4WG9jzQw
>>489
お大事に。

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 21:06:25 Ry373ZUN
1.4kmの松並木を6往復でし！

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 21:34:20 x8pyzALY
１２ｋｍ行ってきた。
家でシャツ脱いだら右胸に赤い鮮血が付いていた
よく見たがどこにも傷もアザもないのだが
なんなんだろう？
と裸で書き込みしてたら乳首のサキッチョから
血が出てるじゃねぇか！どうしたらいいですか？

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 21:43:09 eDGlqvKd
あらやだ、お赤飯炊かなきゃ

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 21:53:28 F+AQ6RDv
なぜか左の乳首だけ少し硬くなってる
右は軟らかいよ

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 22:05:44 kV51DEWq
乳首云々のレス何度見たかもう忘れたわ
もうブラジャーすればいいじゃん

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 22:09:11 82HgDPtn
10kmを60分切るためには筋トレを止めなきゃいけない
スクワットで体重の2.5倍以上挙げるためには走ることを止めなきゃいけない
10kmを60分で走れて、且つフルスクワットで180kg以上挙げられる体をください

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 22:11:35 82HgDPtn
72kg台であれば余裕で180kgは挙がるが走り込みを続けると挙がらなくって来る
どうすりゃいいんだ

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 22:11:38 F+AQ6RDv
>>496
>>269

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 22:16:35 kvWyf1Sp
>>439
なんか私もﾜﾛﾀw

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 23:48:21 C9s8ZCJ3
>>480
ジョグする時にはこれ聞いて走れ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 03:00:21 NpVIX0k9
>>496
コピペだか知らんが、
俺もトライアスロン目指してウェイト（マシン）もしてるので気になる。
ジョギングするからにはフルマラソンも出たいし、BMI２３くらいで膝やら足首は大丈夫だろうか
Skinsとかサポーターを常にすればいいのかな？

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 05:03:49 HwbhD2vr
雨の中8kmいてきた
冷たさに負けて今日は途中引き換えしました・・

>>500
燃えますなぁ

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 05:04:13 dT4lPDAv
牛乳に相談だ

504:牛乳だけど
10/09/27 07:30:50 BQw5niE+
用があるなら早く言え！

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 08:08:24 8GWkXL8H
乳首にバンドエイド生活三日目に突入

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 08:55:19 y46boApN
約2月ぶりに（約10㌔）走った者ですが
4日ったっても左足の甲が痛みます
これって疲労骨折でしょうか？

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 09:33:00 FTA7V6pd
>>506
俺も走り始め３ヶ月頃に無理して長距離を走ったら似たような事になって３週間走れなくなった。
恐らく甲の腱鞘炎だとおもうけど素人判断せず病院に行きましょう。

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 09:40:43 8plYG/ZQ
>>506
俺はトレーニングに坂ダッシュを連続で入れたことが原因で、夜も眠れない程の激痛が甲に走ったことがある
医者行ったら、疲労骨折か腱の炎症って言われて3週間運動禁止言われて型をとった甲を包むサポーター渡された
実際かかとだけでブルガリアンスクワットなどのトレーニングはしてた。痛みは2週間程で無くなり、1ヶ月後に普段どおりに走れるようになったよ

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 09:50:02 jHEEiiL3
>>506
先週そうだった。
オレの場合は右足だった。
体重をかけると激痛が走り歩くこともままならなかったので、整形外科に行ってレントゲンを撮った。
問題は無かったのでよかった。
痛み止めと湿布を今もしながらウォーキングしている。
病院に行った直ぐに楽になった。
でも走るのはまだ無理だ。

ほっとくと大変なことになるので今直ぐ病院に行ったほうがいい。

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 09:52:59 D14ERO/U
>>506
痛いのは大抵筋肉にトリガーポイントができてるのが原因だよ
4日も経ってるなら（腫れてないなら）短趾伸筋と長趾伸筋（下から1/3の辺り）のマッサージ

短趾伸筋
URLﾘﾝｸ(www.musculature.biz)
長趾伸筋
URLﾘﾝｸ(www.musculature.biz)

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 10:14:07 lDVPwnSL
今日から先輩方に交じってジョギング始めます！
がんばるぞー

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 10:27:34 mWKZSrU8
>>511
クズ

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 10:40:07 kFZUf96d
疲労骨折に限らず、怪我は自分で養生して治ってるのが実情なんだけどね

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 11:44:43 gxbYGPkS
ジョギング依存してると走らないと不安になる

前に右足の太ももが肉離れをおこしたんだが、テーピングして走ってたなぁ

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 11:47:15 o4SDC42+
ランニング中毒は怖いよな、走らないとストレス溜まるし
怪我して走れないのを経験してから体のメンテはしっかりするようにしてる

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 14:33:05 4KfKFTNk
ジョギングを定期的に続けてて怪我や故障しない人は走り方がよかったり足腰が強い人なのかな？

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 14:33:08 5njMzzv2
それは言えてる　
雨で走らない日はスクワットとか腹筋してからエアジョグしてるｗ

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 14:40:38 P7h3e48M
痛みだしたら極力、その部分に負担が掛からないように走る。
あと骨や軟骨を補うようなサプリメントを十分にとるのが俺のやり方。

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 14:41:12 iNs6pUnD
>>516
そーdeathね
もしくは自分の限界をしっかり分かってて故障する前にちゃんと走る量を減らす、ケアもまめにする

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 14:43:13 wS/X4gnb
どれだけの距離・速度・頻度で走ると故障するか見極めるのも大事だね。
これからより冷え込んでくるから筋肉も硬くなってくるし、ケアを大切にしなくては・

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 15:14:27 2Ip2jgqi
「その部分に負担が掛からないように走る」はダウト。
体のバランスを崩すし、健康な部分に通常以上の負担がかかり、不調をきたす。

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 15:22:08 JKyspSZe
むしろどうやったらジョギングごときで怪我できるのか知りたいわ

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 15:43:32 YPVH72nY
えっ？

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 16:11:02 YlBqBGIF
えっ？えっ？

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 16:27:12 61AkYn7v
えっ？えっ？えっ？

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 16:35:01 dT4lPDAv
ええええええええええええええええええええええええええええええええええええ

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 16:37:11 y46boApN
>>506です
皆さんありがとうございます
とにかく病院に行ってきます
本当にありがとう御座いました

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 07:47:19 5TtAE9f6
今日は休みの日にした
雨雨・・でテンション下がるなぁ

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 08:11:24 +QSuN95T
>>522
おまえ、走ってないだろ？

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 09:06:59 3Klr+Q2/
>522
故障する人って、自分が思う以上にユックリ走ればいいと思うよ。
ユックリなら、筋肉痛以外の故障は無いなー

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 10:10:33 fael8sRh
>>522
本来ジョギングって「本格的に運動を始める前のアップ」ってとらえる人も多いんだよ。
だからジョギングごときで身体を壊すということは
最初から己の身体を知らずに速く走りすぎ、長く走りすぎ・・・って事らしい。
でも大方の一般市民はジョギング自体が主役だからね、
なんか話が食い違ってスレが荒れちゃったりするんだ。
お互い悪気ないんだと思うんだけどね。

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 10:18:02 bAUPu1tO
>>531
おまえが自演で荒らしてるだけ
クズ

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 10:35:39 rfKOOSZu
俺、ランニングしてるんだ～って見栄張って言っちゃう時ある。ジョギングって言うとゆっくりちんたら走って楽っていう勝手なイメージがあるから、そう思われたくないために。

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 10:46:37 0O6inovP
しかし、連続して雨天だと、次走りに出るのだるくなるから、勘弁して欲しい。
せっかく涼しくなって、快適ジョグ出来るのになぁ。

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 10:59:24 xBaAdv9m
>>522
たぶん、走ってない

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 11:38:14 mapA8k+M
>>522 の頭の中には
3min/km マラソン
5min/km ランニング
7min/km ジョギング
そんな括りでもあるんじゃね？

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 11:38:25 1f/TR53N
>>529
おまえ、仕事してないだろ？

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 21:08:52 wVdY8ig6
キロ7分でも足を捻ったら怪我する

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 21:17:05 wpIvsG0p
適当なダンロップの靴とか履いて冬場に毎日５～１０キロくらい走ってれば
いつかどっか怪我すると思うよ。

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 21:36:07 dVTwSy0x
>>538 >>539
お前ら知ってる？
生きていると死んでしまう可能性もあるんだぜ！

早く生きるのを止めておいた方がいいんじゃね？

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 22:49:15 wpIvsG0p
面白いと思って書いたんなら不憫な人だな。。

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 05:49:37 SLvXjxYD
みんなー！おっはよ～ん☆
行ってきます！

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 06:41:04 +c+xlPWU
10kmいてきた
今日は寒い！半そでは卒業しようと思う

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 12:34:30 yKuc+95E
秋～冬は室内のほうが良さそうだね
スポーツジムに行こうかな

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 12:41:43 v4skDP4t
長袖になるのは気温10度を切ってから
氷点下の中、白い息を弾ませながら早朝走るのが至宝の時

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 13:20:18 rWimelHw
水泳のバイト決まったから温プールで水泳に移行しようか検討中

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 21:29:58 dBb6XjW+
>>544
いやいや、むしろ夏が室内だろ
もしかして汗を掻けば痩せると思ってる？

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 22:04:52 5rVu+/Fq
>>545
至福だろ

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 06:13:52 PuwaTvvA
10kmいてきた
今日は半そでハーパン余裕
途中腹痛起こして全速力で家にかけこんだぜ・・

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 06:26:12 9uJcazUC
9kmジョグ + 1kmウォーク　いってきた
オレも半袖半パンでちょうどよかった

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 06:47:04 Z1zvBfTJ
新宿ハーフ
06:30 sportsentryから申し込めた
runnetのハーフは受付終了みたいだ

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 12:11:35 o9rSBlS/
11月上旬までは半袖短パンだな　東関東

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 16:13:48 PVlHCfsK
汗に濡れて耳がひんやり冷たい季節になってきたね

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 17:59:41 5Di8I70n
よく降るんだぜ＠東京、、、
降ってなきゃ半パンでも短パンでもノーパンでも良いんだが
雨合羽はやる気半減何だぜ

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 18:52:25 /0t8LdeH
ノーパンはイヤン

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 19:08:30 TTaHnfan
丸亀ハーフマラソンは、「ハーフパンツに限る」と大会要領に明記されています

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 21:39:37 mpkYzgnB
冬の大会って男はなにきて走るんだ？
スパッツとかはくの？
スパッツだけかスパッツ＋ショートパンツなの？

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 22:10:56 JBduUggP
ふるちん

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 22:14:54 kSD5RmXH
↑
＋ランスカ

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 22:38:06 mpkYzgnB
レスありがとう。馬鹿ども

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 00:20:25 c1PdVPip
寝たいが寝れん…

明日朝起きれるかな…

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 00:45:44 kbJdnB2f
箱根駅伝みたいな格好じゃないかな

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 02:16:54 K2RUYax1
ジョギングスレに書く事じゃあないかもしれませんが
ジョギングって一ヶ月間かなり頑張っても計算上1kgぐらいしか痩せないじゃあないですか？
じゃあ半年で10キロ痩せたとか一年で20キロ痩せたとか一体なんなんです？
パンピーがジョギングより激しい行動なんて不可能でしょう？

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 02:24:50 Pr1N5yuT
ふるちん　なら可能

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 04:08:45 VBJh8N3e
体重がいっぱいあるか、ないかの差

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 05:00:53 DJ6Os3lR
>>563
ダイエット目的でジョギングしてる奴は当然食事管理もしてるだろ？
こんなことが分からないなんてｗ・・・釣られてみた

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 06:23:33 BP64fjng
11kmいってきた
10日程前まではTシャツの汗が絞れるくらいだったのに
今日はそれほど濡れてない　ジョグには丁度いい気温だ

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 08:39:56 5yi509St
>>563
月間200km走れば月2kgずつ減っていく

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 09:38:19 wITMbRX6
おいらは月間300km弱走るけど1kgくらいしか減らないよ、機械じゃないんだから
月間何kg減るとか人それぞれだよそんなもん

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 09:45:11 ulamj0IX
月間200km走っているけど、体重は変わらない。
落ちる脂肪はまだまだ有るはずだけどなぁ・・・orz

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 10:05:52 wyOBM2br
俺、働いてるから毎日走るの無理だわ…

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 11:52:11 SUMQ1ATs
昨晩走ってたら高校生くらいの自転車2人組に頑張れデブ～って言われた。
175-60と人生で最も絞れてるんだが今時の高校生のハードルって何処まで高いんだ…

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 12:00:32 WEsdj6jW
１７５・５０キロくらいじゃなきゃダメだろそりゃ

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 12:04:52 BfMn202o
いまどきの男子学生はほんと細いもん。
女の子より細い子がたくさんいる。
しかもそれがコンプレックスじゃなくて、誇れる事になってるらしい。
ソレでいいのだろうか・・・

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 12:31:11 VrzFjzuZ
>>563と同じこと思うときあるよ
ジョギングを否定してんじゃなく、ジョグ等してない人でも、
一ヶ月何キロも痩せれるって計算上おかしくないかってね

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 12:35:50 Pr1N5yuT
時代は細マッチョ。　鍛えてもゴリマッチョじゃ、JKにキモがられるだけ。

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 13:24:08 K2RUYax1
仮にですよ
身長や体脂肪率等を考慮せずに70kgの人間が
10kmを週2で走ったとするじゃあないですか
それでやっと1ヶ月1kgぐらい痩せるといった計算になりますね？
それを10ヶ月で10kgと言いたいところですが実際には少しずつ自体重が減っているため
減量ペースも少しずつ遅くなり現実には1年ぐらいで10kgと考えても問題はないですね？
ところがあんまりダイエットの知識がない人間にとっては
「1000kmぐらい走れば10kgぐらい痩せる」と言う基準、認識にはなっていないはずです
「1000kmも走れば相当痩せるだろう」ぐらいの認識になっているはずです
実際に計算した値をダイエットの知識がない人間に聞かせたら
「1000km走って10kgしか減らないのかよ！」とバカルティの三村さんのように突っ込まれてしまうでしょう？
この世間的な認知と現実のずれを説明できる人おります？

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 13:28:40 AcVpoGtF
机上の空論ばっかしてなくて走れよ

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 13:46:20 K2RUYax1
間違えました、バカルティじゃなくてバカルディでした

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 14:06:24 Pr1N5yuT
さま～ずじゃねーのかよ！

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 14:26:37 Gfo+tuDn
＞説明できる人おります？

こんだけの長文書いて、何を説明して欲しいのか書けてないってバカだろ
もう掲示板を利用するな
お前には無理だ

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 14:39:30 7bXPVEmu
>>577
1000キロ走って10キロやせるじゃ割が合わないよね　20～30キロくらいは痩せたいもんだね
代わりにラーメン一杯で10キロ走れる（歩ける）って説明すればちょうどいいぐらいじゃない

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 15:18:30 ulamj0IX
> 身長や体脂肪率等を考慮せずに70kgの人間が
> 10kmを週2で走ったとするじゃあないですか
> それでやっと1ヶ月1kgぐらい痩せるといった計算になりますね？

そもそもの前提条件がおかしい。
体脂肪率を考慮しないで、なんで1ヶ月1kg痩せるんだ？
体脂肪率10%で70kgの人と体脂肪率30%で70kgの人のが、同じ比率で脂肪減少するはずが無い。
それに「10kmを週2で走った＝1ヶ月1kgぐらい痩せる」この公式は何が根拠？
月に40km程度走ったところで1kgだって痩せないし、1kgなんて誤差の範囲。

1000km走って10kgも痩せたら、ウルトラマラソンの出場者は
何度かレースに出ているうちに体重がマイナスになって空を飛べるぜｗ

それに「ダイエットの知識がない人間」に何を言っても無駄っつうか
なんで知識のない人間に説明する事が前提？（意味判らん）

＞世間的な認知と現実のずれ
どこの世間の認知なんだ？お前の頭がズレているんだよ。

そんな無駄な事を考えてないで、外を走ってこいよ。

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