ε=ε=走 ジョギング ..
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29:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/18 00:23:25 JiTyxLVP 甲が痛いのは足の使いすぎだって医者が言ってたよ。 体重が重い人もよくなるって。 30:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/18 05:03:59 QezwtSjS 俺、１０キロ４６分くらいだが、ここの板では何くらいだろ・・・ 別のスレでは１位らしいけど・・・ 31:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/18 05:19:49 rUA3qlq2 >>30 46分ごときで恥ずかしい事書くなよ（40分でも35分でも恥ずかしい事に変わりは無いが・・） 前もって言っておくが、後で恥ずかしい事に気づいても死ななくてもいいからな 32:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/18 05:31:42 oEyAwwHa 10kmいてきた やはり卸したてのシューズはモチベを保つのに最高 また夕方涼しくなってくる頃に20km走る予定。 33:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/18 05:32:37 Cu+82OAa >>28 靴ひもの通し方も変えるといいかも。 オーバーラップをアンダーラップにするとか… 詳細はググってね。
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