ε=ε=走 ジョギング ..
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24:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/17 23:25:03 Ze6yNuac >>20 取りあえず夜走り行ってきた、涼しいので距離が伸ばせそう 距離伸ばしたら足首と甲の部分が痛くなる 走り方悪いのかな 25:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/17 23:58:45 bzLOcd6/ 走り方より靴ひもの締め方に問題があると思われる 26:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/18 00:00:29 3c25+ze1 >>24 走り方よりもシューズが原因なのかな。 サイズ、シューズのタイプ、ヒモの閉め方、ソールの減り具合等。 あとは、基本的な足腰ができていなくて特に足首と甲に負担がかかってるとか。 27:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/18 00:01:05 +4ePsask 大きすぎるシューズで走って靴紐でむりやり締め付けるとそうなるね ヒールカップも合わないし足首が安定しないで痛くなる 28:ID:Ze6yNuac 10/09/18 00:11:51 Uq0NDwVV みなさんどうもです。 靴のサイズは専門店で測定してもらって試し履きして購入したので こんど走る時に紐の締め方を調節してみます。 今まできつめに絞めていたので。
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