ε=ε=走 ジョギング ..
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154:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/20 12:10:07 NXpoiiwJ 足の前にそのマッチ棒のような腕をなんとかしろよ 155:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/20 12:11:57 rtWdFJdg いつものようにウォークメン聴きながら走ってて、ふと思い立って小学校の時の起伏の激しい通学路を走ってたんだよ。 そしたら向こうから女子児童が1人、手を挙げて何か叫んでた。スルーしたけど。 良く聴こえなかったんだがあれは何だったんだ？ っていうか今日月曜日・・・ 156:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/20 12:26:23 BYu3h02f 全身から汗を大量に出す気持ち良さを知っているから続けられる サウナとは汗の質も気持ち良さも全然違う 腹も引き締まる 157:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/20 13:07:32 aGxG+BTr ジョギングやバイクのような有酸素運動で目に見えるほどの筋肥大は起きないってw 太く見えるのは脂肪のせいだよ。 158:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/20 14:28:32 aRYoyPzZ まぁ筋肉つけるってそんなに甘くないし、そうそう付かないもんだしな 筋肉が付いて今まで起伏が無かったところに隆起が生まれる可能性はあるが 全体的に見れば太くはなりようがない
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