1200キロカロリーの食事 part7
at SHAPEUP
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 16:11:20.99 gHY9oBET
>>381
必要カロリー＝基礎代謝量×活動係数×ストレス係数
戦士なら活動係数が高くなるな。怪我すればストレス係数が増加。
戦時下では2000kcalでも少ないくらいなんじゃないかと。
痩せるのが基本的な目的のこの板的には基礎代謝をベースにして
活動係数をかけて不足してるカロリー分を体から消費＝痩せるを目指すわけだな。
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