1200キロカロリーの食事 part7
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300:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/15 18:14:04.20 OO79lyNq 何も考えずに人の書き込みに対して偉そうに批判する人間は総じてバカだよ 301:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/15 18:42:35.20 NwkvRmyo だからその馬鹿の書き込みってどれだよ アンカつけて指摘しろ 302:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/19 12:15:21.58 z92/+huR 今日から１２００始めます! あと700カロリーだけど、もう辛すぎる 303:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/19 14:39:21.72 2qEl/N1v ５月末から1日1200kcal始めて159 51→47になった 運動はなるべく歩いたり腹筋くらい。 最終目標は43キロだからまだがんばる 私の場合は、１週間で合計8400kcal(1200×7日間＝8400kcal)になれば良いって考えでやってる。 だから、1日1800kcalの日も800kcalの日もあるけど、順調に減ってるよ 感覚的に、あと2キロくらいは順調に減りそうだけどそれからはもう少し工夫しなきゃだめかも。 304:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/19 16:34:47.94 SLKe2Kxq >>303 羨ましいですね。 私は1000カロリー以下に抑えていますが５２ｋｇまで落ちてもそれ以上はなかなか体重が減りません。 身長は１６１ｃｍです。運動不足でしょうね。
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