1200キロカロリーの食事 part7
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100:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/13 17:25:24 29KbklPr おかゆは消化がよすぎて腹もち悪いわ 玄米とかのほうが腹もちいい 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/13 17:29:19 O3t8r2tj 1日一食で、 ペヤングの超大盛やきそば 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/14 16:53:23 KfAKsqvq 食事回数減らすと逆効果だよ。朝食抜きで1日2食の相撲取りがいい例だ。 しかも奴らはおもいっきり空腹にさせたけいこ後の昼のちゃんこで沢山 食べるが、夕食は普通人と同じ程度の軽いものらしい。 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/14 16:56:27 etZZ+lwH >>100 おかゆ57のGI値は玄米56並に低いんだが おかゆは腹持ちいいので有名だよ 104:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/14 23:00:03 7pcvarK/ 朝 うどん・ヨーグルト・コーヒー 昼 鮭とご飯と味噌汁と漬物 夜 カップ麺・コーヒー 105:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/16 17:32:28 3gMxcuLs 朝 納豆・タクアン・ヤクルト 昼 おでん(コンニャク、こぶ、はんぺん) 夜 湯豆腐(豆腐、白菜、鱈1切れ)
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