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892:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 18:07:34 gvbaOU+M
>>891
そういうのではなく、心拍数を目安にすればいいと思うよ。
心拍計ないなら、手脈でもいい。

心拍トレーニングの基本
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