【ダイエット】 - エアロバイク 21台目 at SHAPEUP
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846:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/26 22:15:32 yI0iPwkm
>>815
ペダルの回転数はどのくらいでやってますか
負荷が低くても回転数を上げれば心拍数も上がりますよ
９０rpmくらいは回して下さい

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