【ダイエット】 - エ� ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
818:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/26 08:07:03 rdmLtTUn >>815 家庭用の体脂肪率計は精度が低いから あまり気にしないで。 ３％程度は ちょっとしたことで変動してしまうのです。 漏れの場合、仕事から帰ってきた後の決まった時間に測っているけど １２％から１６％の間の数字が出ます。 一ヶ月単位で平均を出すとか、グラフをつけてトレンドをみるとかしてください。 あとは、測る条件を出来るだけ揃えないと 振れが大きくなりますよ。 強度については 100以下で漕いでも脂肪燃焼効果がなくなる訳ではありません。 ただ、普通は慣れてきたら心拍を目処にしながら負荷を更に上げていくのが一般的です。 その方が減量だけでなく 心肺機能の強化にも有効なためです。 安価なエアロバイクだと 大柄な男性だと最強負荷でも楽々廻し続けられることがあります。 そうなったら もっと強い負荷の出せる製品に乗り換える時期だと思います。 819:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/26 08:15:05 rdmLtTUn >>816 下のページを参考にして↓ http://www.konamisportsclub.jp/goods/cata/fitness/ai-ex.html 要するに 気にするような電気代じゃないってことだよ。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4626日前に更新/267 KB
担当:undef