【ダイエット】 - エ� ..
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783:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/22 02:05:08 5cM910Q3 心拍数百二十前後でだらだらとこいでるので、筋肉がついてるってことはないでしょう。 普段からスクワットを延々とやってます。 784:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/22 02:16:38 Go7z2A4l 元ビルダーが痩せ方がわからないって釣りだろ 785:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/22 02:23:27 5cM910Q3 自分アマチュアなんで。格闘家崩れの趣味でやってたようなもんす。 それでも全盛期は体脂肪率は余裕で一桁and筋肉バッキバキでした。 786:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/22 04:03:37 KkB+h7Kl コンビaiに合うサドルカバー無いですか ケツが痛くて泣きそうです 787:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/22 04:23:00 sFInHQf3 >>779 単純に食いすぎ。アリンコのエアロバイク買って２ヶ月３０～４０漕いでもほとんど痩せなく 食事制限始めた途端１０日で５キロ痩せた俺が言うんだから多分間違いない 788:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/22 04:51:58 OawgLMu7 おいｗ
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