【ダイエット】 - エアロバイク 21台目

【ダイエット】 - エアロバイク 21台目 at SHAPEUP

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 09:53:47 Cwi39Vkd
>>743
> なんかダイエットサイト見てたら体重は毎日順調に落ちるみたいな事書いてあるのに、変動ほぼゼロって。。。

それはもう人によるよ。
「始めたらたちまち毎日めきめき体重が落ちる」なんてことを期待してたのなら
そんなことはないと思った方がいい。

ダイエット的に1日で変化する体重なんぞわずかなものだから
日常的な体重の増減に紛れてしまって、確認出来るようなもんじゃない。

張り切りすぎず、習慣として自分の生活に組み入れること。

・日々の些細な変化に一喜一憂せず、ただ淡々と毎日続ける。

とにかく続けていくこと。これに尽きます。淡々と頑張りましょう。

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