【ダイエット】 - エアロバイク 21台目
at SHAPEUP
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 08:39:41 tOm/HgEo
>>743
アルインコのエアロバイクで表示される消費カロリーは、最強の負荷で漕いだ時の値に近い。
1週間で8000キロカロリーを消費するのは、1日2時間週5回漕いだとしても 自転車レーサー並の脚力が必要だよ。
負荷３で漕いでるなら 実際の消費カロリーは 表示の半分くらいでしょう。
１週間で４０００の消費なら 脂肪５００g分なんで 水とか便とかの影響で見えなくなる程度。
摂取カロリーが間違ってないなら １ヶ月あれば落ちてきてるのが分かると思うけど。
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