【ダイエット】 - エ� ..
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707:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/16 04:15:19 khEefZNH 15～20分じゃ、ダメだな。ロードバイクじゃ普通一日150kmは走るからな。 室内でエアロなんて気休めに過ぎない。あんな単調な作業は続かない。 708:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/16 07:33:41 JDnU1U0W >>707 ばーか 709:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/16 08:38:30 bN08sJf7 >>706 そもそものエネルギー収支の差を越えるほどの差が出るほどのもんなの？ 当面どっから持ってこようが 足りない分は結局蓄積分を使うしかないと思うんだが。 710:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/16 08:41:24 PwUyCb8U これで本当に痩せるの？ 711:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/16 08:42:02 bN08sJf7 >>707 続かないんじゃない。続けるんだよ。 一日150kmも走るような時間の無い人は。 日々の暮らしの中で、運動に当てる時間を捻出しなきゃいかんのだから。 712:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/16 08:42:56 bN08sJf7 >>710 1年半で体重の1/3を減らして維持5年目。
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