【ダイエット】 - エアロバイク 21台目
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705:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 01:25:59 bN08sJf7
>>703
> 運動を開始してから15〜20分ぐらいで体脂肪が遊離脂肪酸として血中に溶け込み、
> 有酸素運動効率が上がるんだけど、運動終了から徐々にその効果が薄れる。
このへんよくわからない。
なんで有酸素運動効率が上がるの？
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