【ダイエット】 - エアロバイク 21台目
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694:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 15:54:09 9AmM1iB4
>>692
有酸素運動時の脂肪／糖質は確かにそうなんだけど、消費された糖質は、
次回の栄養摂取（食事）時、優先的にグリコーゲンとして肝臓・筋肉に補充されるので、
食事による脂肪の定着自体も減るからね。
糖質の消費も、体脂肪減少には役立つと思うよ。
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