【ダイエット】 - エ� ..
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689:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/15 14:11:20 1ec/DuC4 >>688 あくまでも「理論上・計算上」ね。 おまけ：しぼやん http://www.foodmodel.com/3/ts-100.htm 690:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/15 15:23:43 byLl4EU7 しぼやん本気で買うつもりでいたら嫁に猛反対されて断念しました。無念 691:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/15 15:45:13 XrtPyZlc >>690 こんなもんに3200円も払うなら10杯牛丼が食えるだろ。 飢餓国の子供たちに謝れ！ 692:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/15 15:46:53 Q1ibeile >688 >大体十キロ減量目指すなら理論上72000kcal漕げば良いと言う事ですね。 実際の脂肪消費量は半分以下（適当）だから、144000キロカロリーは行かないと、効果が出ないかも。 693:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/15 15:49:51 1ec/DuC4 >>692 脂肪ではなく体重で考えるなら逆かもよ。 694:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/15 15:54:09 9AmM1iB4 >>692 有酸素運動時の脂肪／糖質は確かにそうなんだけど、消費された糖質は、 次回の栄養摂取（食事）時、優先的にグリコーゲンとして肝臓・筋肉に補充されるので、 食事による脂肪の定着自体も減るからね。 糖質の消費も、体脂肪減少には役立つと思うよ。
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