【ダイエット】 - エ� ..
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685:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/15 10:14:12 7FTM6bo6 >>684 「途中で挫折」の意味を勘違いしてないか。 1時間続けるつもりなのが 30分で「挫折」してしまうのは害が少ない。 1ヶ月は続けるつもりなのに 数日で「挫折」してしまうのは害が大きい。 たとえ一回の時間を長く取れても、長い期間続けられない方法は無意味に近いよ。 686:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/15 12:30:55 zcWiW+wT ただの荒しだろ 687:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/15 13:41:57 byLl4EU7 目安で良いのですが、1kcalで何gの脂肪が燃焼すると言う相関があるんでしょうか、どなたかご存知ないですか。 今日は何gのファットをバーンさせてやったざます…と夢想したいんです。 688:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/15 13:47:04 byLl4EU7 自己解決しました。 7200kcalで脂肪一キロですね。 大体十キロ減量目指すなら理論上72000kcal漕げば良いと言う事ですね。道のりは長いですが頑張ります。 お騒がせしました。
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