【ダイエット】 - エアロバイク 21台目

【ダイエット】 - エアロバイク 21台目 at SHAPEUP

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 23:43:45 NbeRavpE
有酸素運動は、LSDがいいとされているので、
効率よりも、長時間のんびりがよしとされてる。
なので、飽きないほうが大事っぽい。

>>622
相当面白い本じゃないときついね。