【ダイエット】 - エ� ..
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586:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/06 13:23:13 nAKcdCnK >>584 私も一日100分四週間目だけど、体重変化なし… 逆に考えて、してなきゃ増えてたか… と思うようにして続けてますわw 587:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/06 13:39:23 T+SJzUaB 食う量を減らせよ 588:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/06 14:02:33 RJEErNBl >>583>>586 ７月始めにアリンコのエアロバイク購入して８月下旬まで毎日平均25キロは漕いで 体重的には全く痩せなかった俺が来ましたよ ところがカロリー制限かけた途端10日足らずで約5キロダウン（多分結構キツメ） 今も順調に痩せ続け現在約15キロダウンに成功 あと5キロは痩せてみせるぜ あ、俺の場合はカロリー制限に併せて筋トレもやり始めたけどね 589:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/06 14:13:47 PQZPy14B 運動した分食っちゃう、食うためにエアロバイク漕ぐ、みたいな考えは論外だからな。 運動で消費できるカロリーなんてたかがしれてる。
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