【ダイエット】 - エアロバイク 21台目
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584:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 07:52:30 GLLl+NQj
>>583
本当に痩せたいなら 大雑把で良いから摂取カロリーを計算しないとダメ
いい加減に食事してると 運動した分だけ 食べる量が増えてることが多い
エアロバイクの消費カロリーといっても 多めに食べても痩せられるにはそれなりの強度が要る
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