【ダイエット】 - エ� ..
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566:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/02 16:22:56 XmdUEjWg >>558 たまになるけど、その時は脈拍がエラーになってる。 そうでなければ、故障だろ。 567:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/03 00:06:14 qodeNuC2 ・・をやりながらとは逆に、心拍計のリズム音だけでやってみた。 部屋も暗くしてたから、一種の瞑想状態になってて良かったよ。 心拍もターゲットゾーンを外れなかったし、尻の痛みも気にならなかった。 568:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/03 00:30:16 ogF1vlBm 負荷かけてやってたら、他の事など出来ないだろう。 569:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/03 01:51:25 U5ndmj06 私は軽い負荷、高ケイデンスでやってる。 ダイエットならこっちのほうがいいんじゃないかなあ。 負荷軽くて回転多い、だと なにも無いと却って 私は、回転が知らず知らず落ちててうまくない。 なので本読みつつ音楽聞いたり 英語のヒアリングやったり。 時間がなかなか取れなくて、限られた時間でトレーニングなので こんなかんじなんだけど、 本当はのんびりやりたいなあと思う。 でも、英語の勉強も読書も、 ゆっくり時間がとれない自分には大切な時間。 勉強したり本読みながらトレーニングできるエアロバイクっていいなあと思ってる。
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