【ダイエット】 - エアロバイク 21台目

【ダイエット】 - エ� ..

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 08:22:20 MeFbIi4P
エアロバイクを漕ぎ始めて二週間、やっと1時間続けて漕げるようになりました。
最初は30分で足の付け根がだるくなってダウンしてた。
コンビのEZ101で心拍数125、負荷は7から9、65から70rpmで調整してるから
まだ体力的にはよわっちいし体重もそれほど落ちてないし(-3kg)
サイズも目に見えて変わったわけじゃないけど
今まで着てたシャツやパンツが微妙にゆるくなってきた。
これを励みに毎日淡々と続けよう。

57:51
10/09/21 13:19:51 YpkQXaM+
レスありがとうがんばるよ
バスマットかー！
サイズ調べてニトリ行ってくる！

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 14:29:35 /UPnp3pz
腰が悪いので日章のリカンベントにしようと思ってたけど
検索で引っかかったラッキーウエストのマルチサイクルが気になる。
いろいろできてとっても安い。
でも、負荷が足りないという意見もあるし・・
やっぱり専門の日章のが良いのかな？

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 16:12:56 /horBDv/
>>58
> 検索で引っかかったラッキーウエストのマルチサイクルが気になる。

これは安いだけで、まったくお話しにならないと思う。

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 16:30:32 dCQT7/M2
物の質はとりあえず置いておくとして、
俺にはマルチサイクルが腰への負担低そうには見えないんだが……

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 16:41:50 fWZfYDdC
>>59
>>58です。
具体的にはどういった点がお話にならないのでしょうか。
腹筋も鍛えられるとの説明を見て、単純に喜んでました。
こういう器具は初めてなもので。
よろしくお願いします。

>>60
そうなんでしょうか。
それならば本末転倒ですね。

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 16:49:54 8AT4nsjL
尻痛等の話は良く聞くけど、通常のエアロバイクが、腰の負担が大きいとは思えないんだが？

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 16:55:01 /horBDv/
>>61
この構造で、充分な負荷が得られるとはとても思えない。
ペダル運動ではあるけど、エアロバイクとは別の次元の器具だと思います。

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 20:41:52 jozC5vAv
気になるなら買ってみるが吉。体力人それぞれ。
あの金額なら駄目でも諦めつく、良ければめっけもの。
良ければ評判になってるかもしれないけれど・・とも思うが。
人柱になってみ。

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 08:38:01 M13oX3B7
　目新しい製品があると、誰かが人柱にならないか期待しながら待ってるよ。
　このスレは結構チャレンジャーがいて参考になる。

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 22:00:17 ezTxHFcG
>>56
コンビez101を買おうかと検討しているのですが、使い心地はいいですか？
たぶん子どもが寝た夜に使う事になると思うのですが、やはり音はうるさいですか？

産後１０キロ増をどうしても減らしたくて、スポーツクラブに行きたいと思っていたんですが、
小さい子どもがいると、どうしても行けなくて・・・。

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 09:15:03 dIrv7LRS
エアロバイクとステッパーはどっちが負荷高いですか
最近エアロバイクの負荷になれて心拍数が上がらなくなってきた

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 09:31:32 i2nPy0cF
>>67
エアロバイクだと思う。

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 10:30:24 1JgO0sUC
>>66
掃除機掛ける程度の音は覚悟しておいた方が良いよ
夜使うならezはお勧めしない

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 15:22:13 CrJXOF0o
>>66
掃除機レベルまでうるさくはないと思うけど
決して静かではないと思うEZ101使い。
うちの掃除機が特別うるさいのかもしれないが。
集合住宅だったら、階下には多少響くんじゃないかな？
夜だとやっぱり気になるレベルだと思う。

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 17:59:03 xBI8fIfG
安くてコンパクトでほぼ無音なのはたくさんあるのにね

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 18:13:04 xBI8fIfG
>>67
おれは最初ステッパーから始まってエアロバイクに移行した
ステッパーのほうがキツカッタかな、バイクに移ったとき最初から楽勝に感じた
ただステッパーてどれもぶっ壊れやすくて長く使ってると音が出だすしそれがストレスで止めた

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 19:29:07 NXFlTGWA
AF6200届いたー
組み立てたらなんか満足したんで明日から本気出す

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 20:56:36 Jkff/S3u
>>71
たとえば、どういうのがありますか？
やっぱり、ここでよく出てくるアルインコのやつとかかな？

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 21:59:13 Hgh/++dl
>>74
aiでいいじゃん？
夜１１時くらいまでは問題ないと思うよ。
俺も集合住宅（マンション）だけど、音の問題は生じてないよ

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 22:10:12 xBI8fIfG
>>74
アルインコとか日章とか他のでもいまどきどれも静かでしょ
メーター精度とかはあやしいけど
ちなみに自分のは日章だけど夜中3時4時に木造二階でやってもまったく大丈夫なレベル

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 22:21:56 WWl5QZ+C
騒音出してる当事者側の認識なんて、間違っている事が多いからな。
木造２階の構造なら、下の階の住人が、我慢しているだけだと思うよ。
単に常識が無いだけなんじゃ？

いや、俺も、夜に騒がしくして、下の住人から苦情受けるまで、気が付かなかったんだけどね。

78:51
10/09/23 22:39:01 5f7NhkQh
茶色の日章リカンベント買った者です。届きましたー！
組み立ては思ったより単純ですぐ終わりました。
以前同じくらいの値段の運動器具を買ったことがあり、おもちゃみたいだったので
もっとチャチなのを想像していたのですが、かなりしっかりしています。
しかし存在感がありすぎるわけでもなく、狭い部屋でも圧迫感はありません。

さっそく漕いでみました。
安定感は十分です。
音はほとんどしません。
強いて言えば、サドルの背もたれ（腰パッド）が動く時にカタカタ言うくらいです。
サドルはふかふかです。とりあえずお尻はいたくなりませんでした。
腰パッドも良い感じです。

ひとつだけ、イヤーセンサーの心拍数に信憑性がないように思いました。
おかしいかなと思ったので耳に付け直してみると数値が相当変わったり。
まあ参考程度、ということでしょうか。
つける場所が悪いのかもしれないので、また明日以降いろいろ試してみます。

イヤーセンサー精度以外は、かなり良い製品だと思います。
気に入りました。
毎日たんたんと乗れるように、習慣にできたらいいなと思います。

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 22:49:47 xBI8fIfG
下の階は家族ですよ。感想きいて確認してますし
他の人にこいで貰って、私もまったく振動も音もしないことを確認ずみです。

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 22:56:57 WWl5QZ+C
そっか。
ちなみに俺が昔住んでいた木造アパートは、深夜なら上の住人が歩いただけで、
結構音が響いた。

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 23:08:49 xBI8fIfG
うちは普通の木造だけど家によりけりなんすかね
ちなみに油圧式のステッパーした時はうるさいし家が揺れてる！と苦情がでましたが・・・
エアロバイクに関してはいつやってるかも気づかれてないみたいです

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 00:42:23 sPX4P5bn
音より振動の方が影響ありそうだよね。
とくに作りが軽い機器。

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 08:03:59 VhADl7HJ
ＥＺ１０１は結構うるさい。
実家が木造一戸建てなんだけど、1階で使っているのが２階でも少し聞こえる。
「掃除機」ってのは大袈裟だけど、洗い中の洗濯機って感じかなあ。
漏れも夜使うなら、そして小さいお子さんがいるなら避けた方が良いと思うよ。

静かさ優先で選ぶなら、予算があって本格的な機械が欲しいならコンビai。
予算が少ないとか本格的なトレーニングを指向しないならアルインコで十分。
どちらも襖を隔てただけの隣の部屋でも気にならない程度の音量です。

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 23:57:45 VJaxzCvG
>>66です。
なるほど～。いろいろなご意見が聞けて、参考になります。

うちの事情から考えて、コンビaiが良さそうですね。
一見値段は高いけれど、スポーツクラブに１年弱通うのと同じですし。
いろいろありがとうございました。
購入して使用したら、またこちらに報告にきます。

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 01:50:58 Rblh/28v
参考程度に…
コンビaiの音だが　漕ぐと扇風機のみたいな音がするよ　
強風にした時のフォーンって感じの音
テレビを見ながらやる時、別にボリュームを上げなくても通常通り十分聞える

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 09:56:07 YrcW5riJ
少し前にポッちったキャットアイのEC-1200がキター

正直思ってたよりデカくて重い。
カタログ表記の重量はＥＺ１０１と同じ２８ｋｇなんで正直舐めてた。
今はリビングの一等地に鎮座してるんだが、ニセ自転車を見る家族の目は厳しいね。
いちいち長い距離を動かして使うのは現実的でないので置き場所を考えないといかん。
ためし漕ぎしただけだけど騒音はＥＺ１０１より小さそうなのが救いかな。

とりあえず体力テストをして１時間回してみます。

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 10:07:27 t1qQUbNP
>>86
猫目は今までも情報少ないよね。
いろいろレポート宜しく。

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 10:27:14 YrcW5riJ
　とりあえず体力テストが終了。

　騒音はＥＺ１０１より少し静かでな印象。
　新品なんでチェーン音がしないからそう感じるだけかもしれない。
　購入前にメーカーに問い合わせたｄｂ値はＥＺ101のカタログデーターより少し大きかった。

　操作盤はボタンが少ない割りに機能が多いので、直感だけでは使えない。
　制限時間が来てもボタン操作をしないとクールダウンに入らないってのもコンビにはない仕様だね。

　体力テストは5段階評価で最大酸素摂取量が表示されるんだけど信頼性は？？
　今測ったら６０ｍｌ／ｋｇ・分を越える数字が出たんでアリンコの消費カロリーの表示より嘘っぽい。　
　猫目のカロリー表示は表示されるワット数から計算すると妥当な数字っぽいね。

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 13:50:27 oMH6hD1Q
かなり前に楽天で安く買ったエアロバイク、
漕ぐたびにカチャカチャすげぇうるさい

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 15:40:16 Fc+d7ZF7
オアシスのエクササイズバイクってのは音と負荷はどう？

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 17:38:20 kjGt6Z0A
>>90
音は、とても静かだったよ。
負荷は、ほとんど感じなかった。
負荷1から負荷3にしてもあんまり変わらない気がした。

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 21:56:47 /xIt0q/9
猫目エルゴサイザーEC-1200で90分漕いでみました。
定ワット」と「定トルク」の両方で負荷が調整できるのは使いやすいですね。
回転数に応じてリアルタイムでワット単位で出力が表示されるのもわかりやすい。
ただ、経過時間と消費カロリーが同時に表示できないのはちょっと不便。
音は１００回転前後で回しても扇風機並みで古くなったEZ101よりは静かでした。

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 22:47:49 jwd7tjZ1
>>92
取説読んでみたけど、結構良いな。
定トルク・定ワット・定脈拍を選べる点が、魅力的。
しかし、aiより値段が高いのが、ネックだな。

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 23:28:08 /xIt0q/9
定トルクが出来て諸々の数字がある程度信頼できる機種となると限られるんだよね。
コンビの２機種は安くて丈夫で魅力的なんだけど、定トルクが出来ないのが不便なんですよね。
おまけに定ワットになるのが８０回転までっていうのも少し狭い気がします。
値段は確かにaiより高いですが、一番安そうな店同士で比べると１万５千円の差なので。
一番の心配は音でしたが我が家に来たのはＥＺ１０１より静かでした。

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 00:14:36 bXAEVnim
ヘルニア持ちなんで、エアロバイク購入してダイエット始めました
アルインコの安い奴で30分くらい漕いでるんだけど
低身長…というより足が短くてorz　漕ぐのが結構いっぱいいっぱい…

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 00:26:23 6YPIoj5g
AFB4309とAF6200ならAFB4309のほうがいいの？
発売時期は新しいんだけどAFB4309のデザインが微妙･･･

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 00:33:58 6zBlhSiE
確かに低身長、特に女の人は機種吟味したがいいかも
足が届かない機種も意外と多いみたい

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 08:27:15 DkJdqjX2
足のベルトは強めに締めたほうがいいね
上に引っ張る力を使うから、心拍数が楽に上がる。

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 13:36:39 NfLs5nEB
足のベルト切れてもうた

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 14:27:47 NOoNbNlS
コンビaiのベルトを一番強く締めたら
下の余ってる部分が床をこすってうるさいｗ

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 15:44:37 6JKKJZrD
初心者なのですが、オススメを教えて下さい
152センチ腰痛持ちです
３万円位まででお願いします
薬の副作用で太ってしまって、エアロバイク始めたいのですが、種類が多すぎて…
皆さんアドバイス宜しくです

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 15:50:50 i6myHKTE
スポクラによく置いてある全体がシルバーで
トライアスロンタイプのハンドルが付いてる
エアロバイクってどこのメーカーか判る人いませんか？

ｍ（＿＿）ｍ

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 15:59:49 6JKKJZrD
>>101ですが、音も静かめ…も追加でお願いします

104:102です
10/09/26 19:30:54 i6myHKTE
自己解決です
失礼しましたｍ（＿＿）ｍ

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 20:24:04 cBPCdjx+
>>104
で、なんだったの？

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 21:37:17 YzUql3PF
そもそもエアロバイクって痩せるの？
使ったことないんだけど

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 22:39:09 mc4jx3fU
ダイエット板見てて始めてこのスレ来たんですが>>26のAFB4009を７月に購入して乗っています
が、私が説明書よく読んで無かっただけなんでしょうが30分ていう制限があったんですね汗

３時間ぶっ続けて乗ってた事もあるし１～２時間ぶっ続けて漕いでるのが普通だったんですが
負荷3で漕いでたお陰でしょうか？それとも運がいいだけ？

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 00:16:45 3W+icvtf
寿命はかなり縮んでいるだろうね

109:102です
10/09/27 01:33:14 oCbeIYLw
>>105
スピンバイクでした
音も静かだし長い時間乗れるらしいから
前から探してたんですよ

URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 02:04:10 KcH/mUCP
みんな靴履いて漕いでるの？
裸足か、せいぜい靴下履くくらいだから
足のベルトぴったりするまではしめられないよー
一番しめてもかなりぶかぶか。

メーカーによるのかなぁ

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 02:06:04 FZiNbOFs
エアロバイクした後は飯がうまい！！普段より食べてしまう

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 02:45:44 qv4+NsLP
エアロバイクｗ
ﾁｬﾘ乗って外走れ
ﾘｽかおまいらわ

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 02:58:11 GzWvv8QF
家のまわり車も信号も多くていちいちブレーキかけるの嫌なんだ平らな道で自転車だと負荷小さすぎるから効率悪いし　
だからエアロバイクって人多いんじゃないかな
事情知らないのに人に口出ししないでいいよ

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 03:43:43 K3ZHJJ6W
アリンコのAF7400E4が9000円で売ってたので買おうかと思っています。
家電量販店の展示品現品限りなので、いまいちかも知れませんが。
やすいからｏｋ。

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 04:29:48 CdSoDKwn
これまではエアロバイクだけだったけど、踏み台昇降と一日交代でやる方針に変えました。

エアロだけだと、出張などで中断せざるをえない場合が出てくるとおもいまして
踏み台昇降なら何処でもできますので、体を慣らしておくのがいいんじゃないかと。毎日の運動に変化もつきますし。

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 06:52:01 CBg0Parf
>>107
　30分制限を守らなくてもすぐには壊れない。
　AFB6200で週5日120分で使っていたが二ヶ月は普通に使えた。
　3ヶ月目に入ったら負荷が弱くなってきて 4ヶ月で最強の負荷でもユルユル。
　最初から強めの負荷でガンガン廻していたから壊れるのが早かったのかもしれない。
　結局本格的なメーカーに買い換えた。
　これまでの書き込みを見るとオーバーユースしても「半年くらいは大丈夫」って話が多いけどね。
　この板には３０分制限守ってない人が結構居そうだけど「1年以上使えたって書き込みは見たことがない。

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 07:01:22 CBg0Parf
>>101
　その予算ならアルインコなどのマグネットバイクかな。
　近くのホームセンターや大型スポーツ店に現物がおいてあることが多いです。
　腰痛があっても使えるかどうか一度試してみてから購入するのが良いのでは。

　リカンベント型のほうが腰に優しそうですけど、3万だとあまり選択肢がありませんね。
　URLﾘﾝｸ(shop.yumetenpo.jp)
　URLﾘﾝｸ(shop.yumetenpo.jp)

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 07:07:28 cZ+EKavL
>>108 >>116
レスありがとうございます
エアロバイクって安いのだと消耗品と考えた方がいいんですね
壊れる前に知っといて心の準備が出来てよかったです、ありがとうございました

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 07:23:56 CBg0Parf
>>110
　靴はちゃんとはいてるよ。
　サイクリング用でなくても底が固めの靴を履くと力が入れやすくなる。
　ペダルのベルトはちゃんと締めると足が落ち着くしペダリングが楽になるよ。

>>112
　毎日リスというよりハムスターを連想しながら漕いでるよ。
　外チャリは面白いけど、平日夜間に走りに行く気はしない。
　実車は週末に「天気が良ければ…」って感じになってしまった。
　結局峠に行って登ったり降りたりしていても、なんか猿山のサルの気分になってしまうんですよ。

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 11:37:59 8+bGE4LN
>>117
ご丁寧にありがとうございます。
続くかどうか分からないので、アルインコの安い物にしようかと思います。
背が低いので、ちゃんと漕げるかアルインコに直接確かめてみなければ…

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 12:42:14 T/ELH4Sr
正にアルインコの最安系のを持っている者です。
そんなに持たないのかとgkbr

今のところさぼり気味だしせいぜい40分くらいまでしか漕いでないので
何の問題もないですが時間オーバーしないよう
できるだけ長くもたせようと思います

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 12:56:31 cSzWEbMD
前スレの434でAF4700を買ったと書き込んだ者です。
URLﾘﾝｸ(logsoku.com)

週４日か５日、負荷６で９０分使用していました。
買ってから２ヶ月ですが、確かに負荷が軽くなってきています。
今では負荷８が普通の強度になってますね。
更に使用時間が３０分を越えると更に負荷が軽くなってきますよ。
心なしか小さな振動が漕ぎ始めて少しすると始まります。
半年持ってくれればいいな、って軽い気持ちで買いましたがダメなのかも…

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 14:02:42 KcH/mUCP
>>119

110です
レスありがとう！
靴はいてるんですねー
確かに足がちょっと痛いので、内履き用に何か買おうかな

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 17:34:17 D5TmF/ao
汗と埃でペダルが汚れて掃除が面倒だったから靴履くようにした

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 17:45:57 ANe7aNGg
>>121
むしろ乗り潰して高いやつ買ってレベルアップ目指そうよw

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 18:35:08 FZiNbOFs
女性の皆様、わてのチンコ乗りつぶしたらひーひー言うて痩せますよ

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 18:36:28 ORLqHrCP
涼しくなってきて食欲が増してきた

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 18:36:41 h53jyoOv
失格。退場。

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 18:57:17 m+YzdbyJ
AF4700買って7ヶ月、毎日負荷3～5で30～90分（連続使用は45分まで）使ってるけど
負荷が軽くなったとか音がするとか何も問題は起きてないなぁ。
回転数70程度で使ってるからかな。
アリンコでも半年以上持たないなんてことはないよ。

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 20:14:54 wq4IaItP
個体差もあるから一概には言えないね

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 20:19:26 5EJBekgO
AFB4309っておすすめ？

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 20:26:15 h53jyoOv
>>131
前提条件次第じゃないの？

「無条件でお勧め」なんてのは、エアロバイクに限らずそうそう無いんじゃないかな。

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 21:58:52 lscun3PX
最初からコンビのaiを使ってるけど、本当にいいよ
時間制限なんてないし。
まあ、実は他のもいいかもしれんけど。

食事制限と併せて１年弱で目標の１２キロ減達成しました。

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 22:23:01 zdc3hZJC
まあ、重過ぎ・高価過ぎ・変なデザイン等の悪評も多々あるけど、aiは良いな。
静音性はダントツだし、耐久性も結構良い（EZ-101程では無いだろうけど）。

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 23:30:30 2RVopyv+
>>133
うわ～、うらやましい！
産後１０キロ増のせいで、久しぶりに着た喪服が着れない・・・。
急いで買った喪服代がもったいない・・・。
くそー、痩せるぞ！

とりあえず、コンビai買ってくる。

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 23:45:49 lscun3PX
>>135
1年かかったんですけどねｗ

経験からいうと、３キロ痩せる月もあるし
全く痩せない月もありました。
エアロに即効性はない気がします。

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 23:58:42 BT2hNJpD
オレは1年半で3桁から30kg減
現在維持4年目、かな。

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 00:23:35 W7aXljoe
どれぐらいの頻度と長さでこいでそこまで痩せれた？

139:137
10/09/28 09:54:27 9vW/F06T
>>138
オレの場合、コンビ表示で300kcal分程度を毎日。
減量期の1年半はほんと毎日。
朝帰りだろうが熱が出ようがやったよ。

一度でもやめてしまうと、そこで全てが終わってしまうみたいな恐怖感があって。

今は同じくらいの運動量を1日おきくらい。
生活強度が低いので、エアロバイクで補ってる感じ。

やると睡眠の質が上がるのでやめられない。
事情で数日踏めなかったりするとなんだか落ち着かない。

運動嫌いのオレがこんなことになるなんて。人間変われば変わるもんだわ。いろんな意味で。

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 14:11:28 W7aXljoe
>>139
ありがとう　ジョギングだと30分ぐらいか
エアロバイクだと1時間弱かな
わしも見習います(´・ω・｀)ゞ
でも自分の場合の問題は運動より食事の節制なんだよなぁー

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 14:20:07 9vW/F06T
>>140
俺の場合、エアロバイクの効果としてはこの300kcalが「カロリーの物差し」になった、ということ。

決してこの数字自体を過信しているわけではないけど
今までは食べ物のカロリーの値を見ても、数字としていまいち実感が持てなかったのが
たとえばショートケーキ1個350kcal、とかいうのを見ると
「俺のエアロバイク1回分より多い…」とか思っちゃうわけですよ。

「余計なものを食べないようにする」ための強い味方になりましたよ。

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 14:35:09 +Tt3vD0m
あなた、意志が強いわ

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 14:45:57 W7aXljoe
運動するとそれを無駄にする食事に躊躇するようになるよねｗ
岡田さんの書いた「いつまでもデブと思うなよ」だっけ、あれ読んでみたいなぁ　励みになるかな？

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 14:57:33 9vW/F06T
結局は、トータルで「悪い生活習慣を捨て、よい生活習慣を身に付ける」ってことなんだが
なかなか人間年を取ってから自分のいろんなことを変えるというのは簡単じゃない。

人間の性格や体質はそうそう変えようがない。
でも、習慣は意志の力で何とか出来る。

感情のコントロールは習得できる技術だって楊海さんが言ってた。

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 15:19:16 V7d3se6o
エアロバイクのサドルの高さどのぐらいに設定してる？
あとパソコンいじってる間じゅうずっと漕いでたいんだけど何か良い方法ないですかね

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 15:25:53 ZD3IfK16
ＰＣの下に備え付けるならエアロバイクじゃないけどルームマーチとかがいいんでね？
効果の程は判らんけど

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 15:37:26 9vW/F06T
だらだら長時間踏むよりも、それなりの負荷でビシっと踏んだ方がいいんじゃないかな。

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 15:46:57 GQp89cJ3
自分は1時間漕いで、消費カロリーは300kcalちょいくらい。
菓子パンひとつの表示カロリーが400kcalを超えるのを見ると
途端に食べたい気持ちが失せる。
山崎パンのナイススティック、あれ1個は確か440kcalくらいだったか？
同程度のカロリーを取るなら、ちゃんとした食事を取った方が
はるかにマシだなと考えるようになった。

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 16:39:26 VLUqK/U3
アリンコのエアロバイクで
負荷２で約２０分、カロリー２３０、自足３０キロ前後で
毎日こいでます。

１７１センチ６５キロのオトコですが
ダイエット効果ありますか？
負荷あげたほういいですか？
よろしくです。

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 17:01:45 9vW/F06T
>>149
食生活との兼ね合い次第。

ていうか、あなたの場合、そろそろ体重を減らす以外の事を考えた方がいいんではないかと。

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 17:50:52 V7d3se6o
息が上がってしんどくなるぐらいの運動しようと思ったらエアロバイクじゃ大変だわ
だったらダラダラ作業しながら運動したほうが続くしいいなと思った

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 17:52:15 V7d3se6o
もっとコンパクトなのないかな
今あるやつを捨ててワンルームのスミに置いておけるぐらいのやつがほしい

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 19:10:15 DRWrAidM
>>151
これくらいやりたいわけか

URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 19:24:05 WhGiQydh
>>149
171で65キロって普通じゃないか？
標準値に近ければ近いほど体重が落ちにくい気がする。
俺も166で70キロと結構なデブだったが、
数カ月ほぼ毎日45分間時速25～30程度で61キロまではぐんぐん落ちた。
だけど60キロの壁がなかなか破れない。
おかしいなと思い、色々調べた結果、これ↓で計算してみたらほぼ標準体重だった。
URLﾘﾝｸ(www.health.ne.jp)
56～57キロが目標なんだが、現在3週間停滞してるよorz

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 19:26:41 WhGiQydh
>>148
太ってた頃はナイススティック3本くらい平気で食ってたなｗ
おやつ感覚で1320カロリーｗｗそりゃ太るわな…

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 21:53:13 7mJPmuPJ
どれくらいの負荷が良いのか分からなくて、
とりあえず漕いでるって感じがするという理由から
最大の８で毎日30分漕いでる
膝への負担よりも、エアロバイクが壊れないかが心配なんだけど
負荷の重さも運動量に関係あるのかな？
初めてまだ一週間くらいだけど、今まで睡眠が浅くて寝付きが悪かったのに
ぐっすり眠れて気持ちいい
このまま体重も落ちてくれればなぁ…

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 22:59:24 n+KQb0D5
アルインコのエアロマグネティックバイクとクロスバイクだったらどっちがいいと思いますか？

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 23:15:37 W7aXljoe
>>154
カロリー的には何キロカロリーぐらいの消費ですか？
あとやっぱり食事には気をつけましたか？

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 23:42:05 2Ln8+cp/
>>157
エアロマグネティックバイク。

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 00:26:10 WhHq5ooH
これ扁平尻が余計広がりません？？

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 08:16:01 RyPm9hHB
>>149なんだけど
年齢も３０代後半で体脂肪率２０あるので
も少し落としたいかなと…
目標６０キロ、体脂肪１７くらいです。
食事制限してがんばります

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 08:42:46 DpgT7WWh
>>161
あなたの場合、そろそろ体重を減らす以外の事を考えた方がいいんではないかと。

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 08:43:57 qczrsu3u
>>156
　負荷が「最大の８」とかかれているから、アリンコやその類似のマグネットバイクだね。
　早めの回転数で廻しているなら200Ｗ前後の出力が出ているはず。
　30分なら350から400キロカロリーは消費しているはずなので、デタラメな食生活でなければやせるだろうね。
　負荷の重さと消費カロリー量は概ね比例関係にあるけど、負荷が強すぎると長く続けられないし体の故障も多くなる。
　心拍数が測れるなら凄く大雑把なんだけど「（220-年齢）Ｘ60％」程度の心拍数を目安にするのが良いといわれてる。
　運動しなれている人で「楽すぎる」と感じられるなら 70％程度の心拍を目安にする。
　詳しくは↓のホームページでも参考に。
　URLﾘﾝｸ(www.geocities.jp)

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 08:46:38 VngMsg0P
>>161
摂取カロリーはそのままで　炭水化物脂質の比率を落としてタンパク質をもうちょっと摂るように変えるといいのでは？

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 08:57:37 qczrsu3u
>>161
　繰り返しかかれているけど、体重を落とすことを考えすぎない方が良い気がする。

①エアロバイクの負荷をガンガン上げてトレーニング時間も増やす。
→自転車ロードレースのクライマーみたいな体形を目指す。

②有酸素運動をもう少し強めにして、ウエイトトレーニングを併用する。
→今流行の細マッチョ型を目指す。

③徹底的に減量して、その後高強度のウエイトトレーニングを行う。
→ウエイト板の住民を目指す？

④エアロバイクの強度を少し上げて、食事は厳しく制限しない。
→現状からゆっくり体脂肪率減を目指す。

自分の好みに合った道を行ってみたら。
少なくとも今の運動強度は軽すぎるように見える。
多分、実際の消費カロリーはメーターの表示の半分以下のはずだから。

あと、カロリー制限は厳しくやらないほうがいいよ。
タダでさえ少ない筋肉なんだから、大事にしようね。

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 11:32:01 VDB+bigp
>>161
体脂肪計の数値は当てにならないので無視の方向で。
と言いつつあえて計算してみると
65kg20%で除脂肪体重52kg脂肪量13kg
もし除脂肪体重の減少を2kgで抑えられれば、言い換えると5kg減量時に脂肪を3kg落とせれば
60kg除脂肪体重50kg脂肪量10kgだから体脂肪率16.7%で目標達成
つまり具体的な目標はあと5kgの減量中、筋量の減少を2kg以内に抑える事です。
筋トレが必須って事だね。
ジム行くか重量可変式のダンベルセットを今すぐ買ってきて下さい。
今すぐにだw

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 12:54:05 DpgT7WWh
エアロバイク＆ナンプレ、きついわ～。
やっぱどうしても時間が経つと頭の集中力が落ちる。
ダイソーで買ってきた問題集にボールペン書きしてるので
ミスに気付くと後がもう大変。

鉛筆にすりゃいいんだろうけど、なんか最初から負けを認めてるような気がして。
ミスってた場合は、降りてから別の色のペンでやり直してる。

俺もバイクで使えるパソコンを調達すっかなー。

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 13:06:55 2t/0xkLL
>>158
270～300の消費。
食事は朝は牛乳1杯、昼は自由に食って夜を少なめにした程度。
さっきも昼飯にラーメン二郎で豚入りヤサイマシ食ってきた。気休めに黒烏龍ｗ
70→61までで最初の月に4キロ、後は緩やかに月1～2キロ程度のペースです。

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 19:32:06 Rl0q7TR7
アルインコのエアロバイク注文しました
届いたら地道に頑張る！

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 22:14:22 4JwgLilc
壊れるまで漕ごうぜ

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 22:18:11 u/e2TiZ+
>>163
普段から全く運動してなかったんだけど、
負荷がないと意味が無いんじゃないかと思って重くしてたよ
心拍数機能は付いていないから、カロリー表示をみて少し調整してみる
丁寧なレスをありがとう！

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 23:55:30 2uNKm8VT
>>171
>>5 の「ややきつい」程度でいいよ。

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 01:55:15 RopxHDqA
ジム・ロジャーズっていう投資家がエアロバイク漕ぎながら世界中のニュースをパソコンでチェックしたり新聞読んだりしてた
俺もあんな感じで運動したい

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 08:25:40 uuCCR+3F
>>171
　アルインコなどのエアロバイクだとカロリー表示はあてにならないよ。
　中間負荷で漕いでいるなら、表示された数字の半分くらいしか実際に使われてない。
　目安になる数字は↓のサイトでも参考にするといいよ。
　URLﾘﾝｸ(club.panasonic.jp)

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 09:26:14 z6zNfGzU
>>174
やぱりそうなのか、どうりでここに書く人のカロリーと表示が全く違うと思ったぜ

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 09:33:25 FICQvdCy
>>175
心拍数は、ずっと連続してモニターし続けるのでないのなら、専用の機器がなくても、手脈でも計れるよ。
時々止まって、時計見ながら数える。
15秒とか30秒とか数えて、4倍とか2倍とかする。

バイクに表示される「カロリー」というのは、「その機種固有の運動量の単位」であって
他の機種や、食べ物のカロリーとは直接は比較できない、と思っておいた方がいい。

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 12:43:06 uuCCR+3F
1万円前後の機械だと負荷の強さ関係なしにペダルの回転数だけでカロリー数を出しているから信頼性はゼロ。
回転数の積算計だと思って見るとそれはそれで役に立つよ。

コンビとかキャットアイとかセノーとかの電磁負荷の機械なら表示カロリーも目安にはなる。
ＥＺ１０１以上のエアロバイクなら極端にデタラメってことはないように思うよ。
ただ、同メーカーの同一機種でも個体差があるんで精度はあやしい。
長いこと使った機種になると特に。

メーカーによっては負荷値を較正してから出荷している機種もあるけどそういうのは40万以上する。

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 22:34:05 5BqflbhZ
1年後の体重計が1番正直ってことかw

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 12:25:41 WK/8EZSN
安い機種だと、一番強い負荷で漕いだとしたカロリー計算だな

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 18:11:34 BOiSYisV
ぶっちゃけ細かいメーター精度なんて不要
自分にあった負荷で毎日決めた時間やればいいだけ

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 18:24:57 7kwzGBS0
　j;;;;;j,. ---一､｀　―--‐､_ l;;;;;; 　　エアロバイクにメーターは不用！
　｛;;;;;;ゝ T辷iﾌ i 　　f'辷jァ　 !i;;;;;　　ワットメーターも回転数も心拍数もいらない！
　ヾ;;;ﾊ　　　　ﾉ　　　　　　　.::!lﾘ;;rﾞ　　
　　 `Z;i　　　〈.,_..,.　　　　　　ﾉ;;;;;;;;>　　そんなふうに考えていた時期が
　　,;ぇﾊ、　､_,.ｰ-､_',. 　　,ｆﾞ: Y;;f 　　　　俺にもありました
　　 ~''戈ヽ　｀二´ 　　 r'´:::.　`!

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 18:54:46 rgIZ9keX
>>181
お前のような類のやつだけだよ。
実際コンビの業務用でも機種により、ばらばらだし
拘るヤツほど、しょぼい負荷でしか漕げないからな。

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 19:04:41 7kwzGBS0
>>182
　しょぼい負荷でしか漕げないってのはその通りなんだけどね。

　ある程度消費カロリーは食べ物のカロリーとリンクしていたほうが分かりやすいと思う。
　余計に食べた分でどれだけ余計に運動しなきゃいけなくなったかの戒めがわりにもね。
　日々の消費カロリーの移り変わりを見ていけば体力の向上も実感しやすい。
　精度とか機種ごとの共通性を求めてるわけじゃないんだよ。

　あとは心拍計もあれば何かと便利。
　自分の余裕を把握やすいし強度管理にも便利かと。
　こちらも負荷が一定なら体力向上の指標になるし。

　「メーターがなくても役に立つ」ってのは御尤もだけど、あれば便利になるものもあるのでは。

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 19:41:29 7kwzGBS0
　ああ、でも「あれも欲しい」「これも欲しい」って言い始めたら限が無いんだよね。
　エアロバイクがあって時計があればそれだけで用は成すんだよなあ。
　1万のエアロバイクでもダイエットできるし、10万のバイクも乗らなきゃゴミ。
　高い製品を欲しがっていつまでも始められなきゃ最低だし。

　>>180さん、>>182さん
　へんなコピペで失礼しました。
　初心に帰って 90分踏んできます。

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 19:41:38 WBqecT2l
個人的にはその日にやったボリュームだけ把握できるような指標が欲しいかな。
走行距離でも消費カロリーでも何でもいいんだけど。

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 21:30:00 Gp6WGRYX
距離と時間と平均速度が分かれば十分
心拍計は最初は必要だけど慣れると無くても分かるようになる

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 23:30:43 QANnyXwL
前にも話題に上ったが、アルインコ、15分後に負荷がスーと抜ける。続けてると更に軽くなる。
最初目盛りいろいろ変えてみると負荷は変わるけれど、一時間くらいやってると目盛りの位置に係わらず負荷は同じように感じる。
ペダルの回転一定だと心拍数落ちてくる。

暑いの寒いのでバイクにくるけれど↑の理由でジョグへ戻る。↑どうにかならんか。

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 23:41:25 2y/NjU1P
新しいの買えば・・・

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 23:52:37 TlBO1pys
>>187
問い合わせはしてないの？

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 00:04:00 /lFvlxVw
とりあえずメーカーが30分使ったら１時間休ませろって言ってるんだから
それを守らなかったら何が起きてもおかしくないんじゃないかな。

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 01:15:37 EeCcYuwV
だよな、自分も３０分は絶対守ってる。
半年経つけど>>187みたいな現象はないや。
1時間以上毎日やってるなら、壊れても負荷がおかしくなっても自己責任だね

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 06:59:05 enQUYJ97
>>187
１５分で負荷が抜けてくるのは早すぎる気がする。
体が慣れてきてラクに感じているだけってことはないよね？

１時間でユルユルなのは漏れもだよ。
仕方がないのでアリンコ卒業ってことにしたよ。

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 19:38:45 eKa811pR
３０分漕いで１時間も休むとか身体が冷えて無理だ

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 19:57:57 i97rICBR
>体が慣れてきてラクに感じているだけってことはないよね？
はじめは重たく感じるから違うと思う。負荷ダイヤル変えると脚が感じる重さも変わるし。

使ってるのは古いAF5500ね。

ネジとって中をちょっと覗いてみるとフライホイルに磁石を近づけて負荷掛けてんのな。
熱による減磁何でしょうね。負荷を強くしたり回転を上げたりすると早く減磁するのかな。
発電機で電流発生させて、消費電力変えて負荷を変えてるのかと思ったけど・・
安全装置が働いて負荷が減るのかと・・・違うのね。

真夏とか真冬とか使うだけで、一年中使うわけでなく高価なものを買う気も起きないし・・・
買い換えるなら中の構造確認したいな。
放熱を考慮してない物だと同じ結果になるような気もする。

フライホイルと磁石を何かで冷やせば使えるカナと・・・。
負荷調整の磁石をどう露出させるか、もちっと思案。

30分以上使って変化するのはフライホイルと磁石の温度だけだよ。
30分以上使って壊れるって何が壊れるんだろ。
温度で消磁してしまうのかな？

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 19:59:19 i97rICBR
>はじめは重たく感じるから違うと思う。負荷ダイヤル変えると脚が感じる重さも変わるし。
はじめは重たく感じるから違うと思う。やはりはじめは、負荷ダイヤル変えると脚が感じる重さも変わるし。

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 23:53:30 3K1Szr7B
殆どの機種は３０分制限があるけど、レビューとか見てると1時間こいでた人は壊れるの早いみたいだね
制限があるってことは３０分以上やるとやはりどこかに負荷がかかるんだろうな
自分は逆に３０分制限があるおかげで長く続けていけてるな、やりすぎて疲れることもない

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 00:03:02 +6ZbONNG
１５分で　　　抜け　　　　　早すぎる
体が　　　　　　　　感じているだけ

１時間でユルユル　　　漏れ
　　　　　　　ア　ンコ

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 00:21:04 JdEt0RnA
うわっ、つまんね

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 00:23:40 +6ZbONNG
面白いとかつまらないとかいう次元じゃねえ！

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 03:29:03 ctsICaRV
またその返しもつまんねーや重症だな

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 09:40:24 5itVkzmL
URLﾘﾝｸ(orangepip.seesaa.net)
ブルワーカーがいいように書いてあるけれど過去ログ見ると？？
URLﾘﾝｸ(www.geocities.jp)
7で卒業したのかな？

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 09:42:49 5itVkzmL
URLﾘﾝｸ(mimizun.com)
何時の時代のベアリングなんだか。そんなに簡単に壊れないぞベアリング。

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 09:44:38 5itVkzmL
NG　URLﾘﾝｸ(www.geocities.jp)
->　URLﾘﾝｸ(www.geocities.jp)

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 10:11:57 UYjU0wHp
8月より開始
年齢　37　体重　80.4kg　身長　173cm
バイク　AF6200
時間　約50分（晩飯前に）

以下の数字はAF6200のメーターのものなので
実際とは違うと思う（括弧内はやり始めたときの数字）

rpm 100～110（70）
距離　約30（20以下）
カロリー　約680（500以下）

心拍数は計ってません

現在、体重72kg
あと一ヶ月がんばって65kgまでいきたいな

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 10:20:52 UYjU0wHp
>>204
ちょっと補足

大体週5日
30分でやめてないせいか、カタカタいい出してますヽ(`Д´)ﾉ
ギコギコしてるときの水分補給はヘルシアウォーター（意味あるかはわからん）
食事は少なめにしてます（いままでの半分くらい）
この二ヶ月の間に10回ほど飲みにいってます
（かなり飲みます。普段のストレスもついでに発散）
ギコギコしたあとにプロテインを飲んでます
（意味あるかはわからん。でも飲み始めたら少し持久力があがったような気がする）

こんなものかな
みんなもがんばろー(,,ﾟДﾟ)

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 12:54:07 Aj6XKTMJ
アルインコの4009ポチった
毎晩9時から10時までテレビ見ながらやろっと

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 07:06:55 tlyfnebD
>>204
うお～すごいね。
こんな話聞くと、一刻も早くエアロバイク買わなくちゃって思ってしまう。
悩んでる場合じゃないな。
とりあえず、買うか。

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 07:32:12 LJwfsnkn
>>204
　順調みたいですけど、あと一ヶ月で７ｋｇの減量は無茶しすぎかと。
　最初の一月はかなり落ちやすいけど標準体重に近づくと落ちるスピードが減速しますよ。

　漏れ（１７０ｃｍ男）の場合、７６ｋｇから６８ｋｇまでは２ヶ月で落ちたけどその後は毎月１．５ｋｇペース。
　６１キロから先は全然落ちない。（というかちょっとの食いすぎでガツンと戻る）
　で、60キロと６２キロの間を周期運動してる感じ

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 12:47:46 d1CLKJOR
今検討中のはこれです。
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
他におすすめのエアロバイク
教えてください。
どのようなものがありますか？

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 13:17:47 dzx4ljm5
俺の最低条件。

メーカーもしくは販売元のサポート窓口がきちんとあること。

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 15:56:35 L9Jg444W
一年間保障ついてたらそんなもの不要

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 17:26:53 oYHMpFo0
ほとんどの商品は保証切れで有償修理だと
割高で買い替えた方がお得なことが多いからなー

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 03:10:32 PHdJHKGj
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214:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 14:20:21 YT7iTYVb
アルインコの7400？だったかな型番は忘れちゃったんだけど44,000円位のが展示品の現物限りで1万円で売ってたんだけどこれ買いかな？
元々AF6200を買おうと思ってたんだけど上位機種っぽいのが安く売ってたから気になっちゃって

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 19:35:09 0ufgp0uf
30kmペースで30分こいでたんだけど、途中で眠るトコだった…

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 22:38:06 4X42/h1D
展示品っていろんな人が試乗しまくってるでしょ
やめといたほうがいいよ

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 22:46:59 U0Wt9bAs
近所の家電量販店でアルインコのが３種類ぐらい展示してあったが
１台は故障中のため使用できませんて張り紙してあった
たくさんの人が乗るからしょうがないんだろうけど
故障中のを展示ってすぐ壊れそうなイメージがして逆効果だから
さっさと片付けたほうがいいのにと思ったｗ

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 18:21:32 wqpGnnQr
どんな運動よりやっぱり私にはエアロバイクだな。
テレビ見ながら、雑誌読みながら、音楽聴きながら
どんな天気だろうができるなんていいマシーンなのだろう。
でも足だけムキムキにならないか心配･･･

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 19:44:53 yKy7f48D
とうとうクロス式のが壊れたんで、公共スポーツセンターに行き始めた。
ワット固定できる機種だったり、リカンベントもあったりで飽きないな。
ただ、ここに来るようになって股がかゆいんだけど・・・・インキン？うつった？

あとバイクを60分やるより、水中ウォーキング20分やった方が
体重が落ちていく現実がスレ住人としては微妙だ。

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 20:56:15 HzO1GerN
>>218
俺はネットしながら。今も。
aiのハンドルのところにパソコン置いてる

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 21:07:40 0Nk84Kb7
>>219
バイクは家でいつでも気軽にできる点がいいと思うが
水中ウォーキングも併用してみようかな…

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 21:09:16 OaB9laUZ
ついに、ポチってしまいました！コンビaiを！
高かったけど、産後太りの体を元に戻すぞー！頑張るぞー！

木造２階で使用するので静かさが最重要項目でした。
みなさんの意見を参考にして、これにしちゃいました。

旦那に２階に運ぶのを手伝ってもらうため、日曜午前に来る予定♪
これからも、このスレにお世話になりそうです。よろしくお願いします！

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