【ダイエット】 - エ� ..
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54:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/21 02:04:35 BvQr72Bj 良く逝くスポクラにパワーマジックが置いてあるんだが、 パッド無しじゃケツが持たない。。。 普通のエアロバイクじゃ問題ないんだが、 あれパッド無しでガンガン漕げる奴いるのか？ 55:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/21 02:46:50 581rz9PE >>51 ひかなくても問題ないかもしれんが、小さい玄関マットやバスマットとかでもいいんでない ニトリで買った500円くらいのマットひいてる 俺の場合衝撃やわらげるためというより、部屋隅に寄せたりテレビ前に置いたりするんで フローリングの上引きずっての移動が便利だからひいてる 56:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/21 08:22:20 MeFbIi4P エアロバイクを漕ぎ始めて二週間、やっと1時間続けて漕げるようになりました。 最初は30分で足の付け根がだるくなってダウンしてた。 コンビのEZ101で心拍数125、負荷は7から9、65から70rpmで調整してるから まだ体力的にはよわっちいし体重もそれほど落ちてないし(-3kg) サイズも目に見えて変わったわけじゃないけど 今まで着てたシャツやパンツが微妙にゆるくなってきた。 これを励みに毎日淡々と続けよう。
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