【ダイエット】 - エ� ..
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504:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/24 19:02:30 /CZsL8NU シューズ履いた方がストラップ使いやすいよ。 505:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/24 19:28:47 +3tb/49T 裸足でやってたけど安いズックでも買ってくるか 506:470 10/10/24 20:58:27 mLxUNIiY ファイティングロードのスピンバイクをイヤッホォウ！ ＞471、背中押してくれてありがとうなｗ 部屋が狭いからロードバイク＆ローラー台ってわけにはいかないから、これはありがたいよｗ 507:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/24 21:34:31 Fkk+UKn7 たまに「スピンバイクってどう？」って人出てくるけど ダイエット板的にはどうなんだろうね？ アレは高負荷で持久力や脚力を向上させるのを目的とした器具なので 低負荷で緩く漕いで脂肪燃焼を促す有酸素運動としては不向きな代物だと 思うのだが。 508:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/24 22:08:07 KCTk59uB >>504 同じ理由でシューズ履いている。 ストラップ使うと引き足使うからハムストリングの強化にもなるし。 >>507 スピンバイクは実車のロードに乗ってる人が使うもんだと思う。 結構前傾で乗らなくちゃならないみたいだし。
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