【ダイエット】 - エ� ..
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464:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/23 00:53:54 Ydzx7fH9 いろいろ興味深いねー 自分はaiのフリートレーニングでいつもやってます ケイデンス90で脈拍130前後を目安にしているのでランプは赤がつきっぱ 負荷はダイヤルで変えられるのでフリーにかんしては固定にはならないですね >>459 今aiの減量トレーニングで試したけど80以上でもダイヤルで負荷は変わるみたいだがよくわからん 負荷20で80回転以上にしてみたがそのまま20だったし というか実機あるんだからいろいろ試してみそ。 465:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/23 08:24:48 GLReBkYg >>464 ここで変わる変わらない言ってるのは 同一の負荷設定で、回転数を上げると「ペダルの重さ」が軽くなるのかどうか？の話しです。 466:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/23 09:31:02 ahLxiIsJ 自転車もエアロも両方やる人間だが、やはりエアロいいね 寒いとか暑いとか雨とか日焼け気にしなくていいし 好きな格好で、好きな時間にできる 自転車は車が多い道、時間帯は注意しなきゃいかんし、結構事故りそうになってヒヤヒヤする 景色が変わらない退屈さを除けば最強のダイエット器具だな
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