【ダイエット】 - エ� ..
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406:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/21 09:24:54 VN+/y+VS >>405 > 自転車だと1時間平均２００WもＬＴ以下なんだが、走る方は辛すぎだよ。 それはそれで凄い＞1時間平均２００WもＬＴ以下 407:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/21 09:31:34 AgH4blOc 自転車板方面だと ＬＴ基準で「体重1kgあたり４W」ってのが最低到達基準って感じ。 １時間平均出力とか標準化出力で２００ｗ台後半って普通の人話もブログもゴロゴロしてる。 408:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/21 09:33:25 WRkTdimO 雨の日対策でジョグの補助として買ったがクソの役にも立たん 409:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/21 11:22:13 SbavRNJj ジョギングの消費カロリーはラフに計算して体重（kg)×距離（km)=消費カロリー(kcal）なので 体重100kgの人がｷﾛ6分1時間10km走って1000kcalですね。 バイクと比較してのきつさは各人それぞれなので何とも言えない。 バイクに慣れている人ならジョグをきついと感じるし、逆もあるでしょう。 ランスだってぎりぎりサブスリー程度だからね。
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