【ダイエット】 - エ� ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
404:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/21 09:07:56 F2JCas5V その人のBMIにもよるけどBMI22の香具師が10km1時間は速いジョグって感じ 仮にフルマラソンでそのペースを維持しても4時間15分 10km本気で走って1時間かかる人はフルマラソンで普通は5時間かかる マラソン4時間以上かかる人は一般的にジョガーと呼ばれる 405:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/21 09:14:13 FfhsRTNA >>402 >>403 o……ｒｚ 一時間１０キロって速くない上に 日常的なペースなのかよ。 今の俺は 目一杯走ってそのくらいだよ。 平均心拍数が１６０を越えるし 完全にＬＴ以上になってるし。 自転車だと1時間平均２００WもＬＴ以下なんだが、走る方は辛すぎだよ。 406:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/21 09:24:54 VN+/y+VS >>405 > 自転車だと1時間平均２００WもＬＴ以下なんだが、走る方は辛すぎだよ。 それはそれで凄い＞1時間平均２００WもＬＴ以下 407:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/21 09:31:34 AgH4blOc 自転車板方面だと ＬＴ基準で「体重1kgあたり４W」ってのが最低到達基準って感じ。 １時間平均出力とか標準化出力で２００ｗ台後半って普通の人話もブログもゴロゴロしてる。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4625日前に更新/267 KB
担当:undef