【ダイエット】 - エ� ..
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 08:34:35 FfhsRTNA
>>394
走る系の運動量って 大雑把に「時速（km）＝METｓ数」だよ。
10METｓの強度のジョギング？って キロ6分のペースになっちゃう。
これって もうペース走のレベルだよね。
貴方が サブ3クラスってなら納得だけど。
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