【ダイエット】 - エ� ..
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374:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/19 18:54:00 gHf7vOgY 回転数上げると膝痛くなりそうな気がするんだけど 実際は大丈夫なのかな。 375:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/19 18:58:45 J0no0YH9 >>362 >筋トレか何かで補完しようと思うんですが、どんなトレーニングがいいですか？ 使わない部位っていうと上半身だから普通は胸と背中のトレーニングをしますね。 というか筋トレは全身バランスよくやるのが基本ですね。 376:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/19 19:00:08 J0no0YH9 >>368 脚が強くなれば大丈夫だよ。 >>374 極端な高回転じゃなければ大丈夫です。むしろ重い負荷でやる方が負担になるのでは？ 377:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/19 19:01:22 RYRpY7YC 足首いためたって言ってたもんですが、飽きないために最高の方法みつけました 高校講座をネットで見て勉強しながら（もう３０も半ばだけどｗ）やります 頭も体も鍛えられるｗ 378:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/19 19:08:44 gHf7vOgY >>376 ㌧ 早速負荷下げて回転数上げてこいでみます。
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