【ダイエット】 - エ� ..
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370:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/19 11:06:42 QsTRmCKf 始めて２日だが漕いでると両脚の振動で腹が揺れてる事に気付いた 便秘に効いてきそうな予感～！便秘解消は女子には重要なんです 371:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/19 12:29:52 Wad/M3gP 日章リカンベント使用中 サドルを高めにすると微妙に腹筋に効いてる感じが 気のせい？ 372:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/19 14:09:17 tV2SlE+J 最近、だいたい75～80rpmくらいで回してたんだけど こないだマイケル・ジャクソンのDVDに合わせて踏んだら 120～140bpmくらいで、60～80rpm相当。 Beat itが140bpmとちょっと速め。 スリラーは120弱くらいかな。 aiはワット固定なので、回転数を下げると、ペダルのトルクが上がる。 いつもよりペダル重めでちょっとしんどい感はあったけど 思ったほどは心拍数も上がらない。 心拍数としんどい感とはまたちょっと別なんだな。 373:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/19 15:11:12 +7Yw8r0B 自分もaiだけど85前後が快調に回せて心拍数もいい感じになる。 速いの赤ランプがつきっぱなんで壊れたりしないかちょっと心配。
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