【ダイエット】 - エ� ..
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365:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/19 01:14:54 RYRpY7YC ありがとうございます 同カロリー消費するためには2時間かぁ・・・ 朝と昼にわけるか・・・結構大変ね 366:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/19 01:17:54 n6lZ5But >>365 え？何キロカロリー目標かわかんないけど、負荷次第だよ。 負荷を定量的にコントロールできるのもエアロバイクの魅力。 まあ足首痛めてるんだったら、なにやろうが強度はそんなに上げられんかもしれんけどさ。 367:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/19 01:49:44 gGRQoaF9 ケツが痛くてかなわん あとご婦人には失礼だが キャンタマが身体の内部に上がってきて気持ち悪い 368:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/19 01:56:56 5PzK/nlX なんか、走るよりもエアロバイクで息が上がるぐらいの運動するの難しいわ 369:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/19 02:00:23 RYRpY7YC >>366 どもども ジョギング1時間分=600kcalですね ez101もってるんですけど洋服ハンガーになってますｗ 以前数回つかったときは心拍数140前後で設定して 1時間260kcalぐらいでしたから2時間ちょいで600kcalかな、と ジョギングに比べて爽快感がないのが辛いところですが DVDでも借りてきて見ながらやるかな・・・
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