【ダイエット】 - エ� ..
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263:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/09 09:07:56 jY60UpI0 ん？ エアロバイクなら、ながらでいろいろできるから、踏み台昇降よりは、はるかに飽きにくいでしょう。 264:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/09 09:17:21 /nLw86dq >>262 お前エアロバイク持ってないだろ？ エアロは、テレビ見ながらネットしながら 本読みながら、音楽聴きながら と、ながらで出来るから時間を忘れられて最強なわけで。 265:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/09 10:08:01 2VVMdTgE さすがにネットや本は難しいだろうけど テレビや音楽とともに踏み台昇降やってる人は多いよ。 室内でやる単調な運動の場合「退屈との戦い」が問題になるっていう意味だよ。 ＞状況的には踏み台昇降と大して変わりません まあ、エアロバイクは「座る」分、「ながら」は効きやすいかもしれないけど。 266:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/09 10:18:36 S+0BHaUo >>260 運動中飽きるか否かは何とも言えない。 エアロバイクは確かに「ながら運動」向きだけどね。 まあ踏み台昇降より運動の効果と言うか効率が高いのでダイエット効果が実感しやすい＝モチベーションアップで 続けやすいとは思いますが。
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