【ダイエット】 - エアロバイク 21台目
at SHAPEUP
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 12:40:25 BseAMprc
>>245
ジムにある程度の機械で測った基礎代謝なんて当てにならない。
1000って数字は 少なすぎるよ。
それでエアロバイクをやると 辛くて絶対に続かない。
食事制限は1200キロカロリーが最低ライン。
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