【ダイエット】 - エアロバイク 21台目
at SHAPEUP
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
250:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/08 00:28:55 qi9c3Opt >>249 自分が無理なく続けられる方。 251:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/08 00:38:27 +92IznMh >>245 ○○カロリーしか食べられない・・・× ○○カロリーしか食べなくてもいい・・・○ 1000キロカロリー以下は少な過ぎる気がするが 252:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/08 00:38:46 LP+8kZ14 >>245>>248 有酸素運動なら負荷軽めで多く漕ぐ方がいいって話もあるぞ あと基礎代謝1000てあまりにも少なすぎないか？生きてるか？ 253:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/08 09:36:31 +vDLilVC 漕いだ後は汗だくになってシャワー浴びないと収拾つかないので 朝か夜に１時間まとめて漕いでシャワーが多い 254:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/08 12:40:25 BseAMprc >>245 ジムにある程度の機械で測った基礎代謝なんて当てにならない。 1000って数字は 少なすぎるよ。 それでエアロバイクをやると 辛くて絶対に続かない。 食事制限は1200キロカロリーが最低ライン。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4625日前に更新/267 KB
担当:undef