【ダイエット】 - エアロバイク 21台目

【ダイエット】 - エアロバイク 21台目 at SHAPEUP

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 09:33:25 FICQvdCy
>>175
心拍数は、ずっと連続してモニターし続けるのでないのなら、専用の機器がなくても、手脈でも計れるよ。
時々止まって、時計見ながら数える。
15秒とか30秒とか数えて、4倍とか2倍とかする。

バイクに表示される「カロリー」というのは、「その機種固有の運動量の単位」であって
他の機種や、食べ物のカロリーとは直接は比較できない、と思っておいた方がいい。

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