【ダイエット】 - エ� ..
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173:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/30 01:55:15 RopxHDqA ジム・ロジャーズっていう投資家がエアロバイク漕ぎながら世界中のニュースをパソコンでチェックしたり新聞読んだりしてた 俺もあんな感じで運動したい 174:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/30 08:25:40 uuCCR+3F >>171 アルインコなどのエアロバイクだとカロリー表示はあてにならないよ。 中間負荷で漕いでいるなら、表示された数字の半分くらいしか実際に使われてない。 目安になる数字は↓のサイトでも参考にするといいよ。 http://club.panasonic.jp/diet/exercise/mets/index.html 175:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/30 09:26:14 z6zNfGzU >>174 やぱりそうなのか、どうりでここに書く人のカロリーと表示が全く違うと思ったぜ 176:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/30 09:33:25 FICQvdCy >>175 心拍数は、ずっと連続してモニターし続けるのでないのなら、専用の機器がなくても、手脈でも計れるよ。 時々止まって、時計見ながら数える。 15秒とか30秒とか数えて、4倍とか2倍とかする。 バイクに表示される「カロリー」というのは、「その機種固有の運動量の単位」であって 他の機種や、食べ物のカロリーとは直接は比較できない、と思っておいた方がいい。
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