【ダイエット】 - エ� ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
166:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/29 11:32:01 VDB+bigp >>161 体脂肪計の数値は当てにならないので無視の方向で。 と言いつつあえて計算してみると 65kg20%で除脂肪体重52kg脂肪量13kg もし除脂肪体重の減少を2kgで抑えられれば、言い換えると5kg減量時に脂肪を3kg落とせれば 60kg除脂肪体重50kg脂肪量10kgだから体脂肪率16.7%で目標達成 つまり具体的な目標はあと5kgの減量中、筋量の減少を2kg以内に抑える事です。 筋トレが必須って事だね。 ジム行くか重量可変式のダンベルセットを今すぐ買ってきて下さい。 今すぐにだw 167:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/29 12:54:05 DpgT7WWh エアロバイク＆ナンプレ、きついわ～。 やっぱどうしても時間が経つと頭の集中力が落ちる。 ダイソーで買ってきた問題集にボールペン書きしてるので ミスに気付くと後がもう大変。 鉛筆にすりゃいいんだろうけど、なんか最初から負けを認めてるような気がして。 ミスってた場合は、降りてから別の色のペンでやり直してる。 俺もバイクで使えるパソコンを調達すっかなー。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4626日前に更新/267 KB
担当:undef