【ダイエット】 - エアロバイク 21台目
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150:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/28 17:01:45 9vW/F06T >>149 食生活との兼ね合い次第。 ていうか、あなたの場合、そろそろ体重を減らす以外の事を考えた方がいいんではないかと。 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/28 17:50:52 V7d3se6o 息が上がってしんどくなるぐらいの運動しようと思ったらエアロバイクじゃ大変だわ だったらダラダラ作業しながら運動したほうが続くしいいなと思った 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/28 17:52:15 V7d3se6o もっとコンパクトなのないかな 今あるやつを捨ててワンルームのスミに置いておけるぐらいのやつがほしい 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/28 19:10:15 DRWrAidM >>151 これくらいやりたいわけか http://www.youtube.com/watch?v=Vs4dLFXVzTQ 154:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/28 19:24:05 WhGiQydh >>149 171で65キロって普通じゃないか？ 標準値に近ければ近いほど体重が落ちにくい気がする。 俺も166で70キロと結構なデブだったが、 数カ月ほぼ毎日45分間時速25〜30程度で61キロまではぐんぐん落ちた。 だけど60キロの壁がなかなか破れない。 おかしいなと思い、色々調べた結果、これ↓で計算してみたらほぼ標準体重だった。 http://www.health.ne.jp/check/bmi.html 56〜57キロが目標なんだが、現在3週間停滞してるよorz
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