【ダイエット】 - エ� ..
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144:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/28 14:57:33 9vW/F06T 結局は、トータルで「悪い生活習慣を捨て、よい生活習慣を身に付ける」ってことなんだが なかなか人間年を取ってから自分のいろんなことを変えるというのは簡単じゃない。 人間の性格や体質はそうそう変えようがない。 でも、習慣は意志の力で何とか出来る。 感情のコントロールは習得できる技術だって楊海さんが言ってた。 145:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/28 15:19:16 V7d3se6o エアロバイクのサドルの高さどのぐらいに設定してる？ あとパソコンいじってる間じゅうずっと漕いでたいんだけど何か良い方法ないですかね 146:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/28 15:25:53 ZD3IfK16 ＰＣの下に備え付けるならエアロバイクじゃないけどルームマーチとかがいいんでね？ 効果の程は判らんけど 147:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/28 15:37:26 9vW/F06T だらだら長時間踏むよりも、それなりの負荷でビシっと踏んだ方がいいんじゃないかな。
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