【ダイエット】 - エアロバイク 21台目

【ダイエット】 - エ� ..

139:137
10/09/28 09:54:27 9vW/F06T
>>138
オレの場合、コンビ表示で300kcal分程度を毎日。
減量期の1年半はほんと毎日。
朝帰りだろうが熱が出ようがやったよ。

一度でもやめてしまうと、そこで全てが終わってしまうみたいな恐怖感があって。

今は同じくらいの運動量を1日おきくらい。
生活強度が低いので、エアロバイクで補ってる感じ。

やると睡眠の質が上がるのでやめられない。
事情で数日踏めなかったりするとなんだか落ち着かない。

運動嫌いのオレがこんなことになるなんて。人間変われば変わるもんだわ。いろんな意味で。

次ページ

続きを表示

1を表示