【おじさん】40代以上 ..
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89:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/18 19:23:14 dzQj1u6a >>82 >>87 確かにその通りだと思います。たとえ仕事が忙しくても上手く時間を作れば運動は可能です。まあ、私も決して本格的ではありませんが、普段から体を動かすことを意識してます。 90:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/18 20:13:06 CwPDfMxO 健康志向なら話も別だが、運動の消費カロリーってたかが知れている 休みの日にわざわざ20分軽くジョギングする位なら、 自分なら、大して消費カロリーの変わらない昼寝2時間の方を選ぶな 91:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/18 20:21:11 x1XPAqzw >>79 保存してみました。 重ねてどうもありがとう。 92:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/18 20:32:16 x4l6ApKc >>90 結局は意識の問題だと思うけどね。 普段体を動かす事を習慣づけないと確実に太る。 93:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/18 21:22:24 uguqquHc >>90 自分なら2時間昼寝するより30分でも1時間でもジョグるがね。 健康志向というか、適度に体動かすと爽快感もあるし、 かえって倦怠感が解消したりするんで。
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