【おじさん】40代以上 ..
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68:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/18 12:15:06 rtq2i6fh 今日は吉野家で特盛を二杯食べました 69:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/18 12:21:51 4fgLh0Yd >>67 素晴らしい。完全に同意。 ですが、それを分かろうとしない人が何と多いことか。 若いうちならともかく、この年代になってもというのは 救いがたいかも・・・ 70:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/18 12:25:57 x1XPAqzw もちろん健康への配慮がダイエットの本質だが、空腹感という面で精神的に一時的に楽だったという話だ まあ、たしかに何も食べないようなくだらない絶食は限界も早いけどな 71:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/18 12:51:44 5rJFjzho >>70 お腹がすきすぎるのは結果を急ぐあまり食べる量が少なすぎるんじゃないでしょうか？ いちいちカロリー計算が出来るものでもありませんが基礎代謝程度のカロリーでもそんなに 空腹で辛いことは無いと思いますよ 72:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/18 13:16:27 4fgLh0Yd >>70 だから、目先の「楽」にまどわされることそのものが愚かだと 言っているんだけど・・・ >>71さんが言っているように、栄養バランスさえ気をつければ カロリーを抑えた食事でも満腹感を得られるし、逆に、空腹感と 闘わなければいけないようなダイエットは、食べるものの選択を 誤っていると思います。
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