【おじさん】40代以上 ..
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624:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/06 21:31:38 QooAnVaq >>623 絶食がいいんだろうけど、 空腹になると仕事に集中できなくなるタイプなんですｗ あと空腹になると口臭が気になるので、食べるようにしてる。 食べ過ぎ反省してるけど、それにしても太りやすくなった。。 625:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/06 21:36:03 HEgEqVb9 >>622 うーん・・・だから、その食事で「いったん」体重落としても 「いったん」落ちるだけだよｗ また元に戻ったら体重も戻るし、落ちた後も食事に気をつける つもりでもどうしても反動が出るし、体が太りやすくなっちゃう。 だったら、最初から維持できる内容で改善した方が結局は近道 じゃないかな。 ダイエットは急がば回れの方がいいと思うよ・・・ 626:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/06 21:39:51 QooAnVaq >>625 この年齢だと１日のカロリー目安ってどのくらいなのかな？ 運動はほぼないから代謝は悪いと思う。 普段からカロリー気をつけてみようかな？と思いはじめてる。いまさら。
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