【おじさん】40代以上のダイエット12【おばさん】

【おじさん】40代以上 ..

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 21:10:17 QooAnVaq
初参加させて。この年になって急激に太った。
去年のジーンズ履けないし、下腹が丸くたっぷりになってしまった。
仕事中はパンツスーツだから目立たないけど。。

運動しないから、食べモノ減らすしかないよ。
歩きは１日１時間くらい。

ヘルシーキューピーの玄米雑炊セットを朝と夜。
昼は外食なので、和食中心。

さっさと痩せたい。

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